内衣是贴身衣物，建议每三个月到六个月更换一次，最长不超过半年。因为内衣长期穿着会沾染汗渍、细菌等，容易引起皮肤问题和感染。定期更换内衣有助于保持健康和卫生。扔掉的时间也应视内衣的材质、使用频率和清洗方式而定。
内衣穿多久洗一次比较好
我有一位朋友，她有一个颇为独特的习惯，那就是每天更换床单和被套，无论是内衣还是外衣，穿过一天之后就会拿去清洗。我对这个习惯感到非常好奇，于是询问她为何要这样做。我觉得这样的做法非常繁琐，内衣可以每天清洗一次，洗澡时用手简单搓洗即可；外套穿一天并不会特别脏，没有必要每天清洗；至于床单和被套，每天更换也太过麻烦。每天将时间浪费在更换床单和洗衣服上，似乎有些得不偿失。
然而，这个朋友告诉我：“习惯就好了。如果不把床单换下来洗一遍，我晚上就睡不着觉，总觉得床单上会滋生细菌而不干净。至于外套，穿一天后表面会沾满肉眼看不到的灰尘。如果不洗干净的话，第二天怎么能再次穿呢？”听完她的解释，我开始怀疑这个朋友是否有强迫症。
相比之下，我自己的习惯则大相径庭。我的外衣通常穿三天才会决定是否需要洗涤；至于床单和被罩，则半月才会进行一次清洁。这种久经考验的习惯已经持续了数十年，并且我的身体并没有出现任何异常情况。而我的朋友却将大量时间浪费在家务上，让我觉得非常不值得。
那么，请问各位亲爱的读者们，在你们家里面床单和被罩多长时间换一次呢？外套是否也是每天都清洁呢？或许我们各自拥有着截然不同的生活方式与标准，在此欢迎大家留言分享自己的看法与经验！姐妹们，你们还用洗衣粉洗内衣吗？我一直用这一款内衣液，拍一发二，挂了小黄车。
用洗衣精洗内衣吗？污渍轻松去除，经常穿内衣的一定要试试这种专洗原液，它的除菌率高达99%，每次只需一点点，洗完柔软不发硬，就连小孩的贴身衣物都可以使用，轻轻一搓污渍就干净啦。