保鲜膜减肥法不可取，其原理是通过减少皮肤水分和排汗来实现的，并不能真正减少脂肪。此外，长时间使用保鲜膜可能会导致皮肤过敏、感染等问题。因此，不建议使用保鲜膜减肥法。建议选择健康、科学的减肥方法，如控制饮食、增加运动等。
保鲜膜减肥多长时间效果最佳
想掉秤，有一个算一个，有一个算个。有些博主又在分享什么保鲜膜减肥法，保鲜3个月瘦成皮包骨，自称是干货，真的是干货吗？
·首先保鲜膜减肥法的逻辑就是暴汗，暴汗应该去非洲、去火星、去你家小区门口烧烤店挂着，你是今天走还是明天走我就不清楚了，所以你觉得还是干货不？
·其次使用保鲜膜是可以掉体重，但它掉的不是脂肪，是水分。
·此外使用保鲜膜会得各种皮肤病。
所以你觉得还是干货吗？点赞评论，分享给你正在被PUA的朋友，好吧！减肥营有一个19岁的学生，
为保持身材，时刻提醒自己要节食。
甚至偶尔晚上会用保鲜膜裹在腿上和手臂上跳操。
这就是网络曾经非常火爆的保鲜膜减肥法，
这个减肥方法的逻辑网上是这样说的，
运动时用保鲜膜包住想瘦的部位，可提高局部温度，
当大量排汗后能达到燃烧脂肪的效果。
其实并不是这样的！
保鲜膜的透气性较差，因此运动时裹在身上确实会提高局部体温，
身体为了散热便会大量出汗，出汗后体重可能会减轻，
但是减少的重量主要来自于身体损失的水分，
补充水分后重量又会恢复，而脂肪细胞里的脂肪不会跟着汗水一起蒸发掉。
另外，水是体内代谢的重要媒介，当体内水分流失过多时，脂肪代谢将会变慢，
反而不利于脂肪的消耗。
并且，皮肤中的热气散不出去，极容易因为体表的汗无法蒸发而残留在皮肤表面，
引起各种皮肤问题。
所以，这种减肥方式并不科学。