文胸一般建议每天穿戴时间不要超过8小时，睡觉时最好能取下。因为如果长时间佩戴，可能会压迫胸部组织，影响血液循环，导致乳腺炎等问题的发生。同时，睡觉时穿着文胸也会影响睡眠质量，所以最好在睡觉时取下。
多大开始穿文胸
穿合适的内衣。
女孩子一发育就要开始穿内衣了，内衣不仅可以保护胸部，防止凸点，也能在心理上树立起性别意识，开始懂得保护自己。不同的发育阶段适合不同的内衣，来看看你是第几阶段。不同年龄选内衣怎么选？
不会吧，十几二十岁的女生还在穿小背心。小背心舒服是舒服，但是它不利于胸部的发育，副乳、下垂、外扩，穿时间长了都会通通找上门来。特别是青春期的小女孩一定要选好内衣。今天就科普一下不同年龄阶段的女生怎么选内衣。胸部发育分为三个阶段。
·第一个阶段就是萌芽期，8-12岁也就是小学。这个时候胸部是微微隆起，它像一个葡萄大小，就应该选这种软棉的小背心，可以防止凸点的尴尬，穿起来也很舒服。
·第二个阶段就是发育期，3-15岁也就是初中的时候，胸部隆起甚至会有一点胀痛感。这个时候可以穿这种有弹性、无钢圈的内衣，它既有承托性，但是不会影响胸部的发育。
·第三个阶段就是成熟期，16到18岁也就是高中期，小馒头变成了一个大馒头。大部分女生这个时候胸部已经定型了，可以穿这种软钢圈的文胸，它的包裹性和承托性会更好，还可以有效的防止胸部的下垂、外扩。
所以在不同年龄阶段的女生选内衣的款式是不一样的。
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