鞋撑是否需要一直放进去，取决于鞋子的材质和形状，以及使用者的需求。如果鞋子有足够的弹性，可以不需要一直放鞋撑。但是，如果鞋子比较硬或者使用者有足部不适等问题，可以考虑在平时穿着时放入鞋撑，以提供更好的支撑和舒适感。
鞋子小了要用鞋楦撑多久
Zion3脚型适配。
最近大家都知道这双锡安3代的鞋楦是出了名的非常窄，很幸运的是这双鞋我选择正常的42.5码，我的脚型是刚刚好可以穿进去的，所以就以我的42.5码为例给大家做一个参考。
拿一张纸让脚踩上去，测量一下我的脚的宽度和我的脚的长度，可以看到我的脚长是27厘米，脚宽是9厘米。现在我把脚穿回42.5码的zion3里面，我的脚型可以看到左右两边这双鞋子已经是完完全全撑满了的，只有前面有一点点的空间。
这双鞋刚开始打球的时候确实有点点压迫的感觉，不过在磨合两场之后就没什么问题了。所以大家想买这双鞋的可以参考一下我的脚型数据，然后再对比下你的脚型，看看你究竟能不能穿。姐妹们，保暖加绒平底鞋来啦！这款皮鞋做工细腻贴脚轻便，鞋楦优化不累脚，皮质好不臭脚。喜欢的快冲啊……美出高级感 秋冬新款 #软底软面穿上超舒服