金高银减肥法2个月速瘦8kg12个瘦身法|GD绯闻女友金高银韩剧第二眼美女

G-Dragon绯闻女友金高银

金高银与G Dragon传出恋情,让不少人惊讶!这则由韩媒 INSIGHT 率先报导,眼利网友发现,是由二人公开的照片中的事物而被传出恋情。相片中的细节,看起来几乎都是在同一个地方拍摄,夕阳相片、树枝一样,不同只有拍摄角度。

1金高银减肥瘦身方法:补充大量水分

金高银在减肥期间会大量补充水分,加速身体的新陈代谢,而且会喝温热的水,帮助燃烧更多卡路里,还能增加饱肚感,增强减肥成效。

金高银韩剧第二眼美女

金高银唱歌?金高银孔刘搭挡的韩国经典电视剧《鬼怪》暴红,之后再出现在大家眼眼前的是金高银唱歌!访问以外,她曾于JTBC推出的音乐真人秀《Begin Again3》唱歌,她跟刘宪华一起演唱Lady Gaga的《I’ll never love again》,自此她的歌声被记住了,大家也觉得金高银比歌手更会唱。

金高银身高体重纤瘦

金高银身高167公分,体重50公斤,本来纤瘦体态的她曾为了电影增磅8公斤,之后在2个月成功减掉8kg ,更把圆润脸颊瘦掉!

2金高银减肥瘦身方法:饮食7分饱

在饮食方面,金高银减肥时会调整进食的份量,遵守自定好的健康减肥餐单,并且避免暴饮暴食,每餐只吃大概7分饱,并且多吃蔬菜、高蛋白质食物,减少摄取澱粉质。

3金高银2个月激减8kg

在《边山》拍摄结束后,金高银只花了两个月的时间,靠着控制饮食和运动,成功变回原本的体重,快速减肥的毅力太令人佩服!但她也透露减肥真的是一件非常辛苦的事情,甚至还会有点忧郁,但觉得为角色增肥没关係,真的非常敬业!

4金高银减肥瘦身方法:专心吃饭

金高银在吃饭时会放下手机,让自己专心吃饭,慢慢咀嚼食物,除了能增加饱足感,对肠胃消化也更有帮助。

5金高银减肥瘦身方法:看吃播

除了控制饮食,金高银还会「看吃播」来帮助自己瘦身,觉得饿时就看看吃播影片来获得满足感,完全是望梅止渴!

6金高银新剧《柔美的细胞小将》

《柔美的细胞小将》改编自韩国人气网路漫画,讲述30代平凡的职场人生故事,除了演员值得关注外,以3D漫画呈现的细胞们也是剧中的一大亮点!主角柔美的脑中有不同的细胞角色,像是爱情、理性、不安...还有性爱细胞,各自拥有不同的专长、工作,而且3D效果呈现,实在太可爱!

7金高银髮型《柔美的细胞小将》

金高银在《柔美的细胞小将》中的一头耳下短髮和自然的内弯,配以及极具个性的眉上浏海造型,减龄效果十足,完全看不出现实中的她已经30岁!

8金高银「第二眼美女」

金高银凭着独特的单眼皮和厌世脸,被称为「第二眼美女」,完全是耐看型美女!除了圈粉的颜值之外,金高银笑起来也让人感觉好甜,极具反差萌,在韩国演艺圈中也是公认拥有好人缘。

你认为金高银的长髮还是短髮造型较好看?

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9金高银减肥瘦身方法:毛巾减肥法

金高银毛巾减肥方法其实是跟好姊妹刘寅娜学回来的,她会利用毛巾来达到伸展效果,并且搭配平板撑的动作完成。毛巾减肥的方法是首先将双脚踩在毛巾上,吸气时维持基本的平板撑姿势,吐气时双脚向前弯曲靠近手肘,过程中并可以感受到腹部脂肪在燃烧,对于紧实腹肌很有帮助!

毛巾减肥方法如何成功-》简易毛巾减肥法减5cm肚腩瘦3kg

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10金高银凭《银娇》爆红

金高银成为演员前对戏剧已经深感兴趣,但却一直在当工作人员或是编剧,直到老师鼓励她参加戏剧演出,才慢慢爱上当演员。金高银大学时修读韩国艺术综合大学演剧院演技系 ,首部参演的电影《银娇》便随即爆红,电影中更有不少大尺度的场面,她更更凭藉着《银娇》一次拿下9个戏剧大奖,前途无可限量!

Netflix《小女子》

在开播后便大获好评! Netflix韩剧《小女子》为何期待值爆錶!-》金高银饰演暴发姊妹对抗财团

11金高银「男神收割机」

金高银其后便出演不少人气电视剧作品,如《奶酪陷阱》、与孔刘合作的《孤单又灿烂的神鬼怪》、以及和男神李敏镐合演的《The King:永远的君主》,虽然自出道以来便常常因为长相遭受抨击,但凭藉超强演技实力,成功让每一部作品都讨论度超高!

12金高银为《边山》增肥

金高银于2018在电影《边山》中为了更贴近角色,金高银特地增重8kg,整张脸和身形都明显变得浮肿,更被网民笑她与大叔PSY撞脸,演员真的很难当~