运动胸罩通常可以穿多久取决于材质和穿着频率。一般来说，如果每天穿6-8小时，使用3-5天是没问题的。但请注意，不同材质的运动胸罩寿命也会有所不同。建议根据个人需求和实际情况选择合适的运动胸罩。
运动文胸长期使用
女生的内衣一定要用专门的洗衣液，pwu大美家的我一直在用。它里面含蛋白酶，不管红的、黄的通通洗的干干净净。洗完的内衣柔软顺滑不变硬，一瓶大概能用3个月，两瓶能用大半年。姐妹们，你们出来跑步一般情况下要具备什么？带什么装备？
·首先要穿一双有缓冲的鞋，当然要是短距离跑不用缓冲的鞋也ok，跑太长了可能一般情况五公里左右起要用缓冲鞋。
·然后还有就是要穿上运动文胸，我穿老厚了，裤子比较厚，又随便穿白天上班的衣服，但是现在感觉外面环境很好就想跑一跑，跑不起来，动一动，准备好了。
今天没有在家健身就出来跑一跑，因为吃饭吃的太晚了，然后就对没有在家就出来跑跑。