李小龙是一位著名的功夫影星，他在美国拍摄电影时经常进行跑步等运动来保持身材和健康。
李小龙跑步训练方法
李小龙每天跑步10公里，来训练体力，一般人可受不了。孤殇9K9i
打破泰拳不败神话！李小龙对战泰拳王察尔王！截拳道
05:30这个62岁老人是被锻炼累死的。养生专家林X峰，健美操专家马华…都猝死。原因都不外于过度。一是养生过度，一是锻炼过度。李小龙猝死也是锻炼过度，身体基本无脂肪。万事都是过犹不及。真正健康的生活状态，是每天根据身体状况适度运动。如果身体不舒服，就要休息。硬顶去锻炼，是摧残身体！//@灿烂钢笔Ry:我公公的一位棋友，61岁，每个月的退休金高达8500元。他的身体状况非常棒，食欲旺盛，几乎没有生过一次小病小痛。但是，昨天他突然离世的消息，这让我们所有人都十分震惊。我公公说： 这位朋友是一个体育迷，在职业生涯中参与了各种运动，如半程马拉松、游泳、健身等。他总是坚信：“生命在于运动！”退休后，他继续坚持每天跑步10公里，年轻人很难比得上他。 他总是根据季节和日出时间，在黎明时分起床去公园长跑。他计算过，在公园跑六圈正好是10公里。 前晚他和几个老朋友聚餐，大家都玩得很开心。可能因为兴奋，他喝了一些酒。第二天早上，他仍然按时起床去锻炼，尽管感到有些头晕。他的妻子劝他不要去跑步，但他坚持说：“我是长跑队的队长，我的队员们都在等我。作为领队，我有义务出席。”即使知道妻子反对，他还是穿上了运动服出门了。 他出门约30分钟后，他的妻子接到了电话，说他在跑步时突然昏倒，被送到了附近的医院。她急忙赶到医院，但朋友已经停止了心跳和呼吸。急诊科医生说，根据他的症状，可能是猝死，但要等解剖后才能确定真正的死因。 朋友的死讯传来后，所有人都感到难以置信。他们都知道朋友的身体素质极好，他热爱运动，注重健康，怎么可能就这么突然地离世呢？大家普遍认为，公公朋友的突然死亡可能是由于过度运动导致的。大家怎么看呢？灿烂钢笔Ry我公公的一位棋友，61岁，每个月的退休金高达8500元。他的身体状况非常棒，食欲旺盛，几乎没有生过一次小病小痛。但是，昨天他突然离世的消息，这让我们所有人都十分震惊。我公公说： 这位朋友是一个体育迷，在职业生涯中参与了各种运动，如半程马拉松、游泳、健身等。他总是坚信：“生命在于运动！”退休后，他继续坚持每天跑步10公里，年轻人很难比得上他。 他总是根据季节和日出时间，在黎明时分起床去公园长跑。他计算过，在公园跑六圈正好是10公里。 前晚他和几个老朋友聚餐，大家都玩得很开心。可能因为兴奋，他喝了一些酒。第二天早上，他仍然按时起床去锻炼，尽管感到有些头晕。他的妻子劝他不要去跑步，但他坚持说：“我是长跑队的队长，我的队员们都在等我。作为领队，我有义务出席。”即使知道妻子反对，他还是穿上了运动服出门了。 他出门约30分钟后，他的妻子接到了电话，说他在跑步时突然昏倒，被送到了附近的医院。她急忙赶到医院，但朋友已经停止了心跳和呼吸。急诊科医生说，根据他的症状，可能是猝死，但要等解剖后才能确定真正的死因。 朋友的死讯传来后，所有人都感到难以置信。他们都知道朋友的身体素质极好，他热爱运动，注重健康，怎么可能就这么突然地离世呢？大家普遍认为，公公朋友的突然死亡可能是由于过度运动导致的。大家怎么看呢？