小背心一般穿"3~4个月"即可。具体穿着时间可根据个人发育情况来决定。如果发育较早，一般穿3个月左右就可以；如果发育较晚，建议穿4个月左右。穿着时注意选择合适的大小，避免过紧或过松，以保证舒适度和发育正常。
小背心穿几天才能适应
秋冬降温，这样带娃孩子身体棒。
你看我妈给我崽穿了多少件？1件、2件、3件、4件、5件。今天10°10的天，我摸一下背的汗。作为5年医学生，我就想说孩子体弱多病多半是捂出来的。想要孩子冬天扛得住降温少生病。
·首先你要用洋葱叠穿法，最里面穿透气排汗纯棉，中间穿保暖性好方便穿脱，马甲、开衫的都可以。最外面再套一个抗风防水最外面羽绒服外套就足够了。(注：爸爸妈妈应根据孩子的实际情况来选择衣服的厚薄和材质)。
·再根据气温的去调节这几层衣服的厚度。
·然后就是养孩子没必要那么干净，过度消杀时间一长就会让孩子菌群紊乱。像我们家leo小时候想要去草地、泥地里玩，我都随便他去野，适当的接触一些脏东西，他的自护力反而会慢慢提升。
·再来就是要多带孩子去接受冷空气浴。除了是非常恶劣的天气，越降温我越需要带Leo到户外去运动，像骑车、滑板、滑雪这些运动都能够让他适应降温的过程，也能够改善他体温调节的能力。
·最后秋冬天孩子一整个就是脆皮，像Leo的脸蛋动不动就是发红、起皮、开裂，我都会提前准备好舒缓保湿护肤品，从头到脚都要抹。室内开好加湿器或者是放一盆水和湿毛巾来调节湿度。
秋冬带娃学会这些，父母轻松孩子也快乐。
八段锦每天两遍
今天是打卡第391天
西宁的冬天，室外最低零下8℃，室内24、25℃，出门穿羽绒服进家穿单衬衣，更有甚者在家穿个背心，冰火两重天！
今天室内预热锻炼一遍八段锦，第二遍到门口安全楼梯内完成。✌
老王单位做活动，抽奖礼品一等奖三个电动牙刷，老王抽上一个，拿回家不用说就是我的。
第一次用电动牙刷嘴唇有过电的感觉，坚持两三天，慢慢适应了还好，可总感觉电动牙刷的刷头太小，刷牙太慢！这几天又用上老式牙刷了。
友友们，你们觉得电动牙刷好用吗？