朴叙俊最新韩剧《京城怪物》私下精壮手臂及胸肌!公开健硕身材运动清单!

在《京城怪物》饰演「张泰尚」

从选角开始变传出朴叙俊有望主演韩国惊悚剧集《京城生物》,直至2022年1月正式宣布由朴叙俊、韩素希担仼主角。

而朴叙俊在剧中饰演张泰尚,是一名北村着名的资产家,亦是京城内收集情报最多的人,同时也是典当铺的老闆。

1朴叙俊肌肉训练:自律到健身室训练

即使工作再忙碌,朴叙俊也会到健身房锻鍊身体,定时定候训练肌肉,难怪能一直保持着健硕身材。

2朴叙俊肌肉训练:全方位训练肌肉

朴叙俊的完美肌肉是全方位训练而成!他不时都会在健身室练习「引体上升」,能够训练背肌、斜方肌、二头肌及核心肌肉等,把全身肌肉练成完美精壮身材。

即使不在健身室也会就地取材,在公园寻找横樑再做引体上升。

3朴叙俊肌肉训练:行程繁多也坚持运动

朴叙俊不时都要出国拍摄,但他不会因为忙碌而忘记运动!早前他拍摄《尹食堂》西班牙篇,一早便慢跑到公园做运动,即使没有仼何健身器械,他亦坚持训练肌肉。

4朴叙俊肌肉训练:随身带备弹力带

为了维持壮健身材,朴叙俊出国拍摄会随身带备弹力带!弹力带轻便易携,即便放在行李箱亦不会佔空间。

朴叙俊会利用弹力带锻鍊手臂,先双脚踩着弹力带,再双手握住弹力带并向上举起,能够训练手臂内侧肌肉。

5朴叙俊肌肉训练:掌上压

除了弹力带,朴叙俊亦会做掌上压,有效训练三头肌、腹肌、背肌及胸大肌等肌肉群,养成每天做掌上压的习惯,更可以令肩膊变阔,亦能增加胸肌的厚实度。

因出演《她很漂亮》而爆红

出道至今朴叙俊出演过不少影视剧集,直到2015年拍摄《Kill Me Heal Me》、《她很漂亮》而爆红。

其后在2017年与金智媛主演《三流之路》大获人气同时获得由Asia Artist Awards及第31届KBS演技大赏颁发的多个奖项。

与好兄弟出演综艺节目

众所皆知朴叙俊圈中有不少好兄弟,在2022年他更与圈内着名好友崔宇植、朴炯植、金泰享及Peakboy五位男艺人主演《IN THE SOOP:友情旅行》,一起在江原道的乡间拍摄4日3夜真人实境节目,亦被喻为高颜值综艺。

被喻为最帅气「栗子头」

朴叙俊因《梨泰院Class》而变成「栗子头」髮型,由于这个髮型很难驾驭,但朴叙俊完成髮型后,也阻挡不了他的帅气,更增添了一份稚嫩感觉,所以被大家称为最帅气「栗子头」!

拥有模特儿身材

除了拥有精湛演技及帅气脸孔,朴叙俊更有着185cm的模特儿身材,不论剧中的服装或私服都藏不了他的大长腿及完美比例!