为什么脚尖企能够减肥？
脚尖企减肥的原理！其实是在于利用脚尖站立时，小腹位置自然收紧，当你试过这个动作时，你会发现保持这个动作去呼也必须要用更多的力气。
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脚尖企减肥的原理！其实是在于利用脚尖站立时，小腹位置自然收紧，当你试过这个动作时，你会发现保持这个动作去呼也必须要用更多的力气。
脚尖企夹毛巾
1：先把毛巾卷成厚度约7cm的毛巾卷。
2：双脚并排，将毛巾放置脚踝中间位置处。
3：垫起脚尖企，以能力可以做到的动作为止），保持以脚尖企同时夹住紧毛巾，留意脚尖企时臀部不要翘高。
4：把这个动作维持约30秒，然后把脚跟贴回地面，可重複做这个动作3次。
2：双脚并排，将毛巾放置脚踝中间位置处。
3：垫起脚尖企，以能力可以做到的动作为止），保持以脚尖企同时夹住紧毛巾，留意脚尖企时臀部不要翘高。
4：把这个动作维持约30秒，然后把脚跟贴回地面，可重複做这个动作3次。
日本塑身专家、美轴Line协会理事长香取知里表示，人体如陀螺一样要透过正中央的轴来维持平衡；如果中心轴歪斜，有机会造成重心偏移、身体不稳定，除了加重身体某一边的负担，引致腰朋痛、膝头痛或者肩膀僵硬等。
以脚尖企的动作，更能提升腹部血液循环，有助活化内脏机能，提升新陈代谢也有助加速烧脂，同时对减肚腩有很大帮助！
塑身专家香取知里就透过脚尖企加夹毛巾的动作，除了减掉24kg，她的腰围减了23cm，大腿围也减了12cm。
而且这个脚尖企加夹毛巾的动作，有助瘦身同时有助锻鍊很少用到的肌肉群，改善O型腿还能雕塑腿部曲线。
这样有助提升新陈代谢，这个动作更能改善女性产后因熟龄造成的骨盆肌底衰弱，修身同时更有助改善子宫下垂、漏尿等问题！