平时可以绑腰绑带，但不要长时间绑着，也不要绑得太紧。长时间绑腰绑带可能会影响腰部肌肉的正常发育和腰椎的正常生理曲度。如果需要长时间使用腰绑带，建议咨询医生或专业人士的建议。
腰间绑带怎么绑
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·一左一右两根绑带分别穿到对面环环里。
·绑带一直穿到尾部，开始从上往下调整胸、腰比例。
·调整完后在尾端系个蝴蝶结。