穿增高鞋垫时，应选择合适的鞋型和鞋垫厚度，以确保舒适度和增高效果。同时，为了防止鞋垫移位，可以购买防滑的增高鞋垫。在穿着过程中，应避免过度运动和长时间站立，以免对脚部造成不适。
穿增高鞋垫有什么坏处
宝宝穿错鞋会带来许多危害。
·1.鞋子太小。鞋子太小或鞋头偏尖会导致脚趾挤压变形，容易引起甲沟炎、拇指外翻等问题。
·2.鞋子太大。穿大鞋走路时，脚容易偏向一侧，导致不正常的走路姿势，进而导致足内翻或足外翻等问题。
·3.鞋垫不合适。鞋底太软会导致足弓尚未发育完全的孩子无法得到足够的支撑，长期穿着软底鞋会增加扁平足的风险。
·4.不正确的受力。二手鞋会根据前主人脚的特点形成特有的破损，上一个人的不良走路姿势也会影响宝宝的足部发育。不合脚的鞋垫。
不合脚的鞋垫会对孩子的健康造成很大的危害。首先不合脚的鞋垫会增加孩子的脚部疲劳和疼痛，从而影响孩子的学习和生活。其次不合脚的鞋垫还会导致脚部畸形。赶快看看孩子的鞋底磨得是不是一样平。如果不是，赶紧来小橙这看看吧！