宫脇咲良注音
宫脇咲良（日语为宫脇咲良注音／みやわき さくら、韩语미야와키 사쿠라；出生于 1998年3月19日。现在是韩国女子组合LE SSERAFIM成员，也是日本女艺人、曾为日本女子偶像团体HKT48 Team KIV前成员，为Team KIV副队长。出生于鹿儿岛县鹿儿岛市出身，于2011年以HKT48一期生身分出道。2014年4月24日至2018年5月期间，兼任AKB48 Team A成员。2018年参加韩国选秀节目《PRODUCE 48》，2022年再成为防弹少年团（BTS）的师妹，于日韩两地展开演艺活动。
宫脇咲良真理裤造型
在LE SSERAFIM的YT频道上，看到宫脇咲良真理裤造型！让宫脇咲良身材的肌肉线条再次展现。事实上宫脇咲良曾透露，因为LE SSERAFIM 每个月也一需要测肌肉量，所以小樱花会透过多种训练及饮食方式去维持身体肌肉量。早在某次用餐时，宫脇咲良便 露出了惊人的手臂肌肉，让网友惊讶到底她是如何练成性感肌肉身形，就让我们一起看看宫脇咲良平时是如何锻练肌肉吧！
1小樱花LE SSERAFIM宫脇咲良肌肉锻练- 极端节食减重
LE SSERAFIM 宫脇咲良曾公开体重为 42.8 公斤，更分享为了成功减磅，每天只吃早餐的极端方法。
不过此坏习惯让这不少粉丝纷纷留言希望她停止减重。之后宫脇咲良也表示抱歉让大家担心，更改为健康减重方式，避免节食。
各位想要成功减重的女生留意，极端节食方法的确有机会快速减重，不过这个方法不但很容易反弹，更有机会让身体出现不少后遗！
2小樱花LE SSERAFIM宫脇咲良肌肉锻练- 刷牙抑制食慾！
原来宫脇咲良很重视刷牙这个习惯，除了保护牙齿健康，原来刷牙更有助于抑制食慾减少进食的慾望。
3小樱花LE SSERAFIM宫脇咲良肌肉锻练-练习生时的锻练餐单
以下是连续进行的运动餐单，是宫脇咲良在当练习生时期由早到晚也需要操练的。
先由开合跳连续100下，波比跳 25次×4套、体干运动 3套、腹肌运动、棒式Plank、抓着耳朵跳、棒式Plank＆跳 直到一首歌曲结束、平板支撑+掌上压 Plank to Push Up作结。
是不停进行的练习！也是让小樱花练成肌肉的开端。
4小樱花LE SSERAFIM宫脇咲良肌肉锻练- 狂操开合跳波比跳
直至现在，宫脇咲良的腹肌线条很明显，由于她仍然保持多种腹肌锻炼动作，包括腹肌运动、开合跳和波比跳等。
5小樱花LE SSERAFIM宫脇咲良肌肉锻练- 平板支撑及仰卧起坐
还有最受欢迎的仰卧起坐及平板支撑，也是LE SSERAFIM宫脇咲良爱做的运动。
她更会配合腹肌滚轮于强化腹肌，令腹部线条更突出。而平板支撑，更会配合扭腰，强化核心肌群同时，能够为腹肌塑形。
小樱花近期的照片，总是被套上「LE SSERAFIM小樱花的肌肉状态」为主题。
相片中的小樱花穿不只腰部零赘肉、蚂蚁腰，还有让男生及女生都羡慕的分明冰块腹肌，超狂紧实肌肉跟甜美样子的反差，叫人妒忌她的身材！