(G)I-DLE薇娟身材火辣!蛇腰直角肩曹薇娟Miyeon4个薇娟瘦身运动餐单公开

(G)I-DLE薇娟是日本人吗?

薇娟出生于韩国仁川,不少人误会(G)I-DLE薇娟是日本人。 (G)I-DLE 薇娟美貌如神仙般,也偶尔让人热议她!身高只有 161 公的她看起纤细高挑。刚参与新品广告拍摄,照片中的她大尺度的展现火辣身材。

1(G)I-DLE薇娟瘦身运动餐单-曾时肉肉女

担任主唱的曹薇娟MIYEON曾在节目公开儿时旧照,小时候的她也曾𤴓肉肉女,拥有精緻五官的她全靠坚强意志力,控制饮食控制,同时有规律地持续运动,把baby fat 也减掉 。

Q : 曹薇娟几岁? A : 

(G)I-DLE曹薇娟26岁,出生于 1997年1月31日。

2(G)I-DLE薇娟瘦身运动餐单-高强度舞蹈练习

薇娟拥有S曲线的体态,原来她每星期也至少会进行五天的高强度舞蹈练习。当中的动作包括扭腰、跳跃、踏步及踢腿等,有助燃烧脂肪,更能够让肌肉线条更紧緻。

Q : 薇娟为什么离开yg? A : 

薇娟离开YG的原因,是因为薇娟觉得自己出道无望。原来(G)I-DLE 薇娟曾经跟 BLACKPINK四位成员在 YG 当练习生,离开YG的原因,所以离开 YG。

3(G)I-DLE薇娟瘦身运动餐单-舞蹈练习增强核心肌群

薇娟每星期也会进行跳舞练习,事实上所有女团的女生也一样。

 

 

曹薇娟几岁?

(G)I-DLE曹薇娟26岁,出生于 1997年1月31日。

要知道跳舞有助紧实肌肉线条,同时提升强核心肌群和身体协调,令线条更优美。

4(G)I-DLE薇娟瘦身运动餐单-皮拉提塑形

除了跳舞消耗热量,(G)I-DLE 薇娟也爱皮拉提斯运动。

Pilates这种运动不但有助增强核心肌群、更能够改善身体平衡和柔韧。

持续练习有助塑造分明的线条。皮拉提运动透过训练和拉伸深层肌肉,让薇娟身体更柔软

5(G)I-DLE薇娟瘦身运动餐单-运动的多样性选择

薇娟爱不同种类的运动,多元化的运动选择。

促进了整体健康和体态美,为薇娟的身材带来更多好处

薇娟为什么离开yg?

原来(G)I-DLE 薇娟曾经跟 BLACKPINK四位成员在 YG 当练习生,离开YG的原因,是因为薇娟觉得自己出道无望,所以离开 YG。

6(G)I-DLE薇娟瘦身运动餐单-细嚼慢嚥地进食

(G)I-DLE 薇娟还有另一个瘦身习惯,就是进食时她是喜欢细嚼慢嚥,这样更能够控制食量。

,细嚼慢嚥的过程,让食物被充分咀嚼及混合唾液。

有助提饱肚感同时有助于消化系统更有效地消化食物,因此这个习惯有助控制饮食的份量。

(G)I-DLE薇娟拥直角肩及S形体态,令人羡慕的背后,也有自律的瘦身运动餐单。

(G)I-DLE薇娟轮廓分明,因此也被誉为「五代神颜」。