1Netflix《单身即地狱》第3季热播中
Netflix恋爱实境节目《单身即地狱3》上线后旋即荣登排行榜第一位，不少网友表示金珍映Dex的颜值完全不输第三季的男成员们！第三季新的规则、两个地狱岛的新颖设计，也让人忍不住追下去！
2《单身即地狱2》金珍映成为固定MC
在《单身即地狱2》中曾被3位女嘉宾同时选中的DEX金珍映于第3季加入成为新主持人，其他主持阵容包含洪真庆、李多熙、曹圭贤、韩海。
3《单身即地狱2》金珍映Dex
军人出身的金珍映在上一季节目中一登场就立刻吸引所有女嘉宾的视线，超完美的身材加上贴心的个性也掳获不少观众的芳心，对于异性他也提到自己是个害羞的人，与他人初次见面时3秒就能立刻感受到是否和对方有火花。
4《单身即地狱2》金珍映Dex纹身爆肌身材
在上一季金珍映更是与女嘉宾申瑟琪创造了不少令人脸红心跳的暧昧名场面，更凭藉健硕身材成功在第一场游戏中获得胜利，旋即获得许多女生的好感，与心仪女生前往天堂岛。
5金珍映成功转职Youtuber
金珍映在《单身即地狱2》播出后成功获得广大网友的喜爱及关注，他原先在经营的Youtube频道订阅数也跟着暴涨至突破75万追蹤者。除此之外，金珍映亦时常在IG上分享他的健身日常，并发布健身相关教学影片，希望粉丝能因此被激励到而展开健康运动的习惯。
6金珍映被TWICE SANA撩到无法言语
金珍映在Youtube频道上邀请到自己私下非常喜欢的人气女团TWICE成员SANA作为嘉宾，在节目中SANA除了公开自己的冰箱、宵夜食谱，甚至理想型，也在过程中不断撩金珍映，让他害羞到无法言语，粉丝更直呼「金珍映遇到对手了！」
7金珍映曾差点无家可归
金珍映曾在採访中提到自己曾差点无家可归，当时他正完成军中的训练，刚好有朋友介绍在首尔的游泳教练工作，不料抵达时才发现是在边界附近的农村地区。虽然花了一段时间才从职场诈骗重新振作起来，但也因此花光了所有积蓄，甚至曾经穷到只能在杂物间过夜。
8金珍映《丧尸宇宙》
金珍映在今年8月也有参与另一个Netflix实境节目《丧尸宇宙》，节目以首尔丧尸末日为背景，邀请10位在不同领域的艺人参加，包括《Sweet Home》的李是英、喜剧演员朴娜勑、饶舌歌手DinDin、女团Billlie成员TSUKI等等，节目也邀请到《殭尸校园》美术团队、《尸战朝鲜》丧尸动作编排，打造身历其境的感受。
9金珍映健身运动日常分享
金珍映健身运动方法：槓铃肩推
槓铃肩推（Barbell Shoulder Press）是一种有效的健身动作，可以强化肩膀、上背部和手臂的肌肉。由于是以站姿进行动作，需要强大核心力量与身体的稳定性才能完成，建议如果是健身初学者可以从坐姿训练的肩推开始练习，再循序渐进增加难度。
首先要选择一个适合你能够承受的重量，以确保正确的姿势和运动技巧。
1. 站立直立，脚稍微宽于肩宽，膝盖微微弯曲。将槓铃握在手中，手掌朝前，手臂自然下垂，槓铃位于肩膀前方。
2. 收紧核心肌肉，保持挺胸和直立的姿势。肩膀下沉，胸部微微向前突出。
3. 通过用力推举槓铃，将槓铃向上推至顶点，直到手臂伸直但并不锁定肘部。在推举过程中，保持控制和平稳的动作，避免使用激烈的摇晃或动作幅度过大。
4. 到达顶点时，稍作停留，感受肩膀和手臂的紧绷感。
5. 慢慢地降低槓铃回到起始位置，但保持控制，不要让槓铃掉落或过快下降。
6. 根据你的训练计划，进行多组重複动作，并在每组之间进行适当的休息时间。
10金珍映健身运动方法：直臂下压
直臂下压（Straight Arm Pulldown）主要主要是用来锻练背部肌肉，从阔背肌、大圆肌到三头肌等，能够有效改善驼背的不良姿势，练出诱人的背肌线条。
首先要找到一个直臂下压机或拉力训练机，并调整设备的高度和重量，以适应你的身高和能力。
1. 站立直立，脚稍微宽于肩宽，膝盖微微弯曲。面向设备，握住设备上方的握把，手掌朝下。
2. 收紧核心肌肉，保持挺胸和直立的姿势。肩膀下沉，胸部微微向前突出。
3. 保持手臂伸直，以肩膀为轴心，用力将握把下压至大腿前方，直到手臂与身体平行。在下压过程中，保持控制和平稳的动作，避免使用激烈的摇晃或动作幅度过大。
4. 到达下压的最低点时，稍作停留，感受肩膀和上臂的紧绷感。
5. 慢慢地抬升握把回到起始位置，但要保持控制，不要让握把迅速上升或过快上升。
6. 根据你的训练计划，进行多组重複动作，并在每组之间进行适当的休息时间。
1. 站立直立，脚稍微宽于肩宽，膝盖微微弯曲。面向设备，握住设备上方的握把，手掌朝下。
2. 收紧核心肌肉，保持挺胸和直立的姿势。肩膀下沉，胸部微微向前突出。
3. 保持手臂伸直，以肩膀为轴心，用力将握把下压至大腿前方，直到手臂与身体平行。在下压过程中，保持控制和平稳的动作，避免使用激烈的摇晃或动作幅度过大。
4. 到达下压的最低点时，稍作停留，感受肩膀和上臂的紧绷感。
5. 慢慢地抬升握把回到起始位置，但要保持控制，不要让握把迅速上升或过快上升。
6. 根据你的训练计划，进行多组重複动作，并在每组之间进行适当的休息时间。
11金珍映健身运动方法：槓铃深蹲
槓铃深蹲（Barbell Squat）是一种全身性的大型健身动作，主要锻炼下半身的肌肉，包括腿部、臀部和核心肌群。而深蹲的好处除了锻鍊臀腿力量、燃烧更多的卡路里，也能透过槓铃片重量加强核心力量与身体稳定性，不过建议新手先从一般深蹲开始以免受伤。
首先要将槓铃放在安全支架上，调整高度以适应你的身高。将适当重量的重量盘固定在槓铃两端。
1. 站立直立，脚宽于肩宽，脚尖稍微外转。站在槓铃后方，使槓铃置于肩膀上方，背部稍微靠近槓铃。
2. 将手臂伸直，握住槓铃，手掌朝前，与肩膀宽度相等或略宽。
3. 收紧核心肌肉，保持挺胸和直立的姿势。保持目光朝前，不要低头或仰望。
4. 以腰部和臀部为轴心，向后下蹲，使膝盖弯曲，直到大腿与地面平行或稍微以下。下蹲过程中保持背部挺直，避免腰部过度弯曲或背部圆肩。
5. 用力从蹲姿中推动，使腿部肌肉收缩，回到起始位置。在上升过程中保持控制和平稳的动作。
6. 根据你的训练计划，进行多组重複动作，并在每组之间进行适当的休息时间。
1. 站立直立，脚宽于肩宽，脚尖稍微外转。站在槓铃后方，使槓铃置于肩膀上方，背部稍微靠近槓铃。
2. 将手臂伸直，握住槓铃，手掌朝前，与肩膀宽度相等或略宽。
3. 收紧核心肌肉，保持挺胸和直立的姿势。保持目光朝前，不要低头或仰望。
4. 以腰部和臀部为轴心，向后下蹲，使膝盖弯曲，直到大腿与地面平行或稍微以下。下蹲过程中保持背部挺直，避免腰部过度弯曲或背部圆肩。
5. 用力从蹲姿中推动，使腿部肌肉收缩，回到起始位置。在上升过程中保持控制和平稳的动作。
6. 根据你的训练计划，进行多组重複动作，并在每组之间进行适当的休息时间。
12金珍映健身运动方法：槓铃卧推
槓铃卧推（Barbell Bench Press）是一种非常流行的上半身训练动作，主要锻炼胸肌、肩膀和上臂的力量和肌肉，过程中要注意不要耸肩，这样反而会用到更多前三角肌力量，让训练效果大幅降低。
首先将槓铃放在卧推架上，调整高度以适应你的身高。将适当重量的重量盘固定在槓铃两端。
1. 躺在卧推架上，使槓铃位于你的胸部正上方。保持背部紧贴卧推板，脚踏平在地面上。
2. 握住槓铃，手掌朝前，与肩宽相等或略宽。手臂伸直，槓铃位于胸部正上方。
3. 收紧核心肌肉，保持背部紧贴卧推板，脚踏平在地面上。保持头部、肩膀和臀部的接触，以确保稳定性。
4. 以胸部肌肉为主导，用力将槓铃下压至胸部附近，使手臂与地面平行或稍微以下。下压时保持控制和平稳的动作，避免突然下压或过度摆动。
5. 用胸部和臂部的力量，推动槓铃回到起始位置，手臂伸直但不要锁定肘关节。在上升过程中保持控制并避免使用激烈的弹跳动作。
6. 根据你的训练计划，进行多组重複动作，并在每组之间进行适当的休息时间。
以上动作建议运动新手找专业教练陪练比较安全，也能掌握正确训练的姿势。