晒太阳后，不建议立即冲凉。因为晒太阳会使身体产生一定的温度，如果立即冲凉，可能会导致身体受到刺激，出现感冒、头痛等症状。建议在晒太阳后，等待一段时间，使身体自然降温，再进行冲凉。
背部晒太阳后多久可冲凉
给宝宝晒太阳要记住以下四点。
宝宝早教。
给宝宝晒太阳要记住以下四点，特别是最后一条很多爸妈都不知道。
·一、晒太阳的时候不能隔着玻璃晒，最好是室外或者是室内开窗户晒。
·二、晒太阳之前不要洗澡，因为皮肤上有期脱氢胆固醇，它们是维生素d合成的前提。
·三、晒太阳的时候最好选择早上九点到十点或者是下午的四点到五点。
·四、晒太阳的时候最好穿红色的衣服，红色的衣服可以吸收紫外线，预防紫外线对宝宝皮肤的损伤。大家好，我刚刚晒了太阳，现在衣服上有些汗。晒完太阳后，要及时换衣服，擦掉汗液，再穿上干净的棉质衣服。不要吹空调或风扇，也不要立即冲凉。
晒太阳时，有一个需要特别注意的地方，那就是不要让自己出太多汗。但是在夏季三伏天，晒太阳时可能会出汗较多，这时可以根据自己的情况适当调整时间，只要微微出汗即可。中医认为，汗血同源，因此需要特别注意。晒前和晒后要及时补充水分。
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