相隔3年再次回归大银幕
严正化于2020年出演电影《Okay!夫人》后,一直都未有电影作品,最近严正化即将回归大银幕,主演犯罪喜剧《诈骗女王》,于电影中饰演专业编徒,但在金盆洗手前,她决定接下最后一个仼务而展开的有趣情节。
1严正化冻龄秘诀:重视卸妆
严正化私下十分重视卸妆,每晚都会把妆容彻底卸掉外,亦很注重毛孔清洁,确保脸上没有残留物才会使用护肤品。
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2严正化冻龄秘诀:善用美容仪
除了重视卸妆,严正化更善用美容仪,使用护肤品后会用美容仪器按摩及导入,加强肌肤的吸收能力。
3严正化冻龄秘诀:早上喝一杯生酮咖啡
严正化曾分享过早上她会喝一杯「防弹咖啡」,是一款消耗热量的生酮咖啡,然后再喝一杯加有胶原蛋白粉的暖水,再服用各种维他命补充品以维持身体健康。
4严正化冻龄秘诀:鸡蛋断食法
拥有火辣好身材的严正化在身材管理花了不少心机,她在youtube分享过「鸡蛋断食法」,3天内只利用鸡蛋为主食,如果仍有饥饿感,会以咖啡、水果等充饥,她表示3天内有效减磅1.7kg。
严正化冻龄食谱:
Day1
早餐:2只牛油煎蛋、防弹咖啡
午餐:2只煎蛋、10粒蓝莓
晚餐:4只烚蛋、牛油、芝士
Day2
早餐:杏仁奶牛油炒蛋、防弹咖啡
晩餐:芝士奄列
Day3
早餐:2只煎蛋、牛油、防弹咖啡
晚餐:烚蛋、15粒蓝莓、能量棒、年糕
早餐:2只牛油煎蛋、防弹咖啡
午餐:2只煎蛋、10粒蓝莓
晚餐:4只烚蛋、牛油、芝士
Day2
早餐:杏仁奶牛油炒蛋、防弹咖啡
晩餐:芝士奄列
Day3
早餐:2只煎蛋、牛油、防弹咖啡
晚餐:烚蛋、15粒蓝莓、能量棒、年糕
5严正化冻龄秘诀:靠瑜珈伸展身体
作为运动爱好者的严正化平日喜欢做瑜珈,可以拉伸肌肉,令线条变得好看之余,练习瑜珈更可以训练体态及放鬆心情。
6严正化冻龄秘诀:进行重训及带氧运动
单靠瑜珈不足以练成紧緻好身材,严正化更会到健身房进行重训及带氧运动练习,可以增肌同时减脂,令肌肉变得更紧緻。
7严正化冻龄秘诀:爱做水上运动
严正化平日在instagram不时都会分享水上运动的照片,平日喜欢滑浪、游水,可以训练核心肌肉群外,游水作为带氧运动更有助加强心肺功能。
8严正化冻龄秘诀:浸半身浴
浸半身浴可以促进血液循环及陈新代谢,所以严正化平日沖凉亦会浸半身浴,更会在水中加添清酒,令皮肤变美同时亦能放鬆心情。
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于《车贞淑医生》中饰演有医生执照的家庭主妇
严正化于《车贞淑医生》饰演车贞淑,拥有医生执照的她,为了照顾家人而成为家庭主妇,打理家中大小事务,为家人放弃事业,直到她要做肝脏移植手术,发现老公徐仁豪符合捐肝条件,但最终没有捐给她,心灰意冷的车贞淑出院后继续被家人呼之即来,挥之即去,令她决定重拾医科,到医院成为一名医生,令人生有巨大转变!
出道31年 集演员、歌手、作家于一身
严正化是韩国艺人,同时亦是歌手及作家,早在1989年参加MBC合唱团活动,1993年便出演《颱风的日子我要去狎鸥亭》电影并演唱电影插曲,其后便逐渐开展她的歌唱及演艺事业。
1993年至今获得多个奖项
严正化早在1993年便获得第17届黄金摄影赏「新人演技奖」,直到2020年都一直获得多个奖项,不论歌谣大奖、百想艺术、大钟赏、演艺大奖等都曾获过奖项。
曾患上甲状腺癌
严正化曾患上甲状腺癌,于2010年5月接受手术后已完全康复,所以康复后她经常做运动,除瘦身外最重要是维持身体健康。
曾组成「退货远征队」限定女团
严正化曾与李孝利、华莎及Jessi于综艺节目《玩什么好呢》中,组成限定女团「退货远征队」,虽然「退货远征队」已于2020年11月解散,但当时她们以DON'T TOUCH ME为出道歌曲,一推出已在Melon、Genie、FLO、VIBE、Bugs平台位居第一位。