《背着善宰跑》边佑锡肌肉养成方法！189cm及精壮腹肌尽显模特身材！私下竟是可爱性格《背着善宰跑》边佑锡肌肉养成方法！189cm及精壮腹肌尽显模特身材！私下竟是可爱性格
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韩剧《背着善宰跑》开播后讨论度很高，而边佑锡饰演外貌与实力并重的「柳善宰」，是一个出道至今一直成为顶流的男明星。现年32岁的边佑锡不论身材或脸蛋都充满少年感觉，凭藉一副温柔且可爱面孔，以及一身紧緻肌肉而人气急升，节目播出后更令他成为新生代国民初恋男友，一起看看边佑锡的日常肌肤训练习惯！
IG @byeonwooseok @varoent_official @tvn_drama @benchactiveADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW《背着善宰跑》主要剧情
《背着善宰跑》主要讲述「柳善宰」是一位顶级男明星，他因为压力太大而决定轻生，而女主角「任率」则为了拯救柳善宰而穿越时空，回到15年前并认识了19岁的柳善宰，从而展开奇幻爱情故事。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW于剧中饰演外貌与实力并重的「柳善宰」
柳善宰本是一位拥有运动员梦想的金牌游泳选手，但因为一场意外令他不得不放弃成为运动员，不过他意外地成为顶流明星！由于剧中有不少游泳镜头，展现了边佑锡的完美身材。
作为模特儿出身的他，除了拥有完美身材比例，他的肌肉线条亦十分完美！以下为大家公开边佑锡的肌肉训练！
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边佑锡肌肉训练：哑铃训练
边佑锡不时都会在社交媒体上载健身照片，他经常都会利用哑铃进行训练，可以锻炼腹肌、背肌、臀肌等核心肌肉，难怪剧中他的腹肌线条可以如此分明！
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边佑锡肌肉训练：负重训练
除了哑铃，边佑锡在健身室亦会以机械进行负重训练，可以加快肌肉增长，养成厚实肌肉。
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边佑锡肌肉训练：踩单车
边佑锡有空便会踩单车，除了有助于锻鍊腿部肌肉、控制体重，更有效提高心肺功能，改善身体健康。
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边佑锡肌肉训练：热爱浮潜及游水
浮潜是一种低强度的有氧运动，可以改善心肺功能，以及提升肌力、肌耐力和爆发力，同样可以达至增肌减脂的效果。
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边佑锡消水肿贴士：睡前喝牛奶
边佑锡曾透露自己会在睡觉前喝一杯牛奶以消除水肿，虽然他不确定是否有效，但已经成为他的日常生活习惯。
私下超爱撒娇
拥有帅气及高冷面孔的边佑锡其实私下很爱撒娇！他透露自己一旦恋爱，会有强烈佔有慾同时喜欢向另一半撒娇。
以模特儿身分出道
接近190cm的边佑锡早在2014年便以模特儿身分出道，与南柱赫、张基龙为同期的模特儿，其后在2016年首次以演员身分亮相。
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其实边佑锡曾出演《月之恋人－步步惊心：丽》、《举重妖精金福珠》、《大力女子姜南顺》等多套热播韩剧，继2017年的《tvN Drama Stage－直立行走的历史》，边佑锡再次以男主角身分演出剧集。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW时刻展现「礼貌腿」
拥有189cm的他实在是太高了！所以平日为了方便工作人员，时刻展现「礼貌腿」，简直太窝心了！
于台湾举办粉丝见面会
边佑锡亦宣布将于今年6月8日于台北举办粉丝见面会2024 Byeon Woo Seok Fanmeeting 「Summer Letter」In Taipei，各位粉丝不能错过！
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