10款渡假式香港spa按摩推介｜编辑推介减压按摩水疗 ：泰式中式通淋巴按摩10款渡假式香港spa按摩推介｜编辑推介减压按摩水疗 ：泰式中式通淋巴按摩
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香港spa按摩推介｜想在香港发掘一些高质素的香港spa按摩水疗，趁周末或长假期到酒店spa鬆一鬆，透过按摩不但能舒缓肩颈痛，更可以去水肿兼通淋巴！市面上的按摩种类五花八门，哪一种按摩水疗才最适合自己？这次就讲解一下各类按摩水疗方法适合舒缓的问题，编辑亦提供10个高CP值香港spa按摩水疗推介，不只有泰式、中式按摩，各种spa的环境也很适合打卡，大家不妨预约在周末尽情放鬆！
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香港spa按摩推介：HEA Wellness Boutique
一看到HEA少不免会想起俗语「hea」但其实店名是Happily Ever After的缩写！HEA按摩店位于大角嘴，採用了波希米亚渡假风设计，从5大感官开始以专业的养生治疗师，根据个人需要来设计疗程，当中更包括一般按摩店较少有的颂钵声频治疗，能够从内至外完全放鬆。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOWhea-d-to-toe（$1,068，125分钟）
这款hea-d-to-toe按摩包括喜马拉雅岩足浴（10分钟）、“冥想, 平静” 有机精油全身按摩（75分钟）、 头肩颈舒缓放鬆按摩（20分钟）、颂钵声频治疗（20分钟），能够一次过放鬆身体的不同部位，按摩完成般能可享用店内送赠的宁神舒压茶，从五感舒缓心灵！
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香港spa按摩推介：Shh Cafe & Massage - 全身舒缓按摩
大地色主调的shh让人感觉十分舒适，店内亦有不少打卡位，适合与闺密一同享受。这款全身舒缓按摩，开始前客人可以挑选想重点按摩的部位，按摩师会跟据客人需要而调整力度，过程十分舒服，除了全身按摩店内亦提供足浴，详情可参考店铺的Instagram。在位于柯士甸道的分店，一楼是Massage的地方，而地下则设有Cafe，一次过就能享受按摩兼品尝美食，足以让人有半天渡假的感觉！
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一楼是让人放鬆心情的spa，完成按摩就可以到位于地下的咖啡店享受美食，也算一次过达成两个愿望！
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一楼是让人放鬆心情的spa，完成按摩就可以到位于地下的咖啡店享受美食，也算一次过达成两个愿望！
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香港spa按摩推介：⽇月・按摩 - 女士身体及胸部玫瑰滋养护理 $1,088/105mins
⽇月・按摩 于西营盘开设全新分店！作为品牌的人气疗程，玫瑰滋养护理採用珍贵而且营养丰富的有机玫瑰果油，能够保护皮肤免受乾燥及紫外线等外界的伤害，同时能够对抗皱纹及衰老痕迹！按摩过程中，按摩师会配合各种通淋巴及排毒按摩手法，提升及紧緻身体及胸部线条，难怪受到不少女性喜爱！
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香港spa按摩推介：Asaya 香薰按摩疗程
Asaya Aroma Atelier 经典香薰按摩疗程，开始前可以根据个人的喜好，于Aroma Atelier 调配属于自己的香薰精油，整个疗程均用上来英国美容品牌 Votary的产品，利用植物油和植物活性物质等自然力量，有助于保持健康和透亮的肌肤。按摩前也可于Urban Garden喝一杯花茶，环境恍似到了外国渡假一样，编辑也忍不住打卡，按摩疗程约60分钟，过程中按摩师会根据个人需要为你配搭出最合适的按摩步骤。
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香港spa按摩推介：OASIS HAPPY HOUR + 香薰浸浴 - Siam Botanicals Thai Spa
Spa位于Hotel COZi – Oasis（葵兴悦品酒店）内，一进入spa的範围已经很有到泰国旅行的感觉。这次推出的「HAPPY HOUR」很适合与闺密或情人一同享受，可从四款不同的按摩疗程中选择 ，当中包括泰式传统按摩及养生美肌排毒按摩等，按摩均由泰国按摩师负责，十分地道。除此之外更可加 $150 增添30分钟香薰浸浴，很有渡假感觉之余更是打卡必备！
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香港spa按摩推介：IG-able泰式按摩Hygge Spa
这个香港spa不但有各种不同的按摩疗程，例如通淋巴按摩、泰式草球按摩、泰式精油按摩，并由泰国按摩师负责，亦有不同的美容facial疗程，而且更有双人房可以预约，室内环境设计得十分舒适，很适合与闺密一同前往。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW泰式香薰舒缓按摩＋鸡蛋花水源磨砂修护 $1568
这款按摩combo是店内很受欢迎的按摩组合之一，按摩师会先用精油在身体上推拿按摩，不但可以舒缓肌肉痠痛，同时也可以去水肿兼通淋巴。当中的鸡蛋花水源磨砂修护有别于一般的磨砂疗程，这款磨砂用上鸡蛋花精油，按摩师会直接在身体上进行，磨砂后亦不用另外沖水，身体保持一服柔滑感觉。
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香港spa按摩推介：按摩好去处/ 通淋巴推介经典泰式之选
如果你喜欢到泰国做Spa，但日常工作太忙碌不能经常抽身飞过当地的话，不妨考虑一下Bodhi Herbal Spa Centre！它们的技师都由泰国技师主理，带来泰国传统正宗按摩手法，提供超过10项泰式按摩及护理，为大家带来最传统的东方触感！而且更选用纯正椰子油及米糠油为基底油，按摩同时助你深层滋养肌肤，防止肌肤乾燥、减低色素沉澱，有助延缓衰老。最吸引的是店子的摆设和装饰用具都是泰国直送，进入房间更会嗅到柠檬草的香气，整个氛围都充满着悠闲的泰国气息，绝对是必试的通淋巴推介！
泰式双人按摩——Temple of Dream
双人按摩疗程包括精油按摩、浸浴，完成3小时按摩更加品嚐各款泰式茶点。双人按摩疗程方便与姊妹或爱人，一同享受泰式按摩所带来的快感，双人房内充满泰式精油的芳香，恍如来了个getaway一样。
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香港spa按摩推介：正宗泰式按摩专门店Modern Thai
泰式按摩专门店Modern Thai有观塘分店和新开幕的尖沙咀旗舰店，新店面积全层约佔900呎，设有两间双人按摩房及四张传统的泰式「榻榻米」按摩垫。王牌四手古法泰式按摩(60分钟)属于尖沙咀店限定，以两位技师同时按摩不同部位，享受全身放鬆体验，适合长期肌肉劳损及舒展筋骨人士。
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Modern Thai拥有多名逾20多年经验的泰籍专业按摩技师，採用正宗的泰式颂钵开始按摩流程，提供身心放鬆的服务体验。受欢迎的组合套餐包括独家纯天然香薰精油按摩、推油通淋巴排毒按摩和传统古法泰式按摩等，完成服务后店内更提供特式香茅茶连小糕点，同时享受泰国美食及文化。
Modern Thai
尖沙咀店：尖沙咀广东道82-84号流尚坊10楼全层
观塘店：观塘成业街6号泓富广场20楼2008室
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香港spa按摩推介：mtm度身订造的按摩养生术！
每个人的身体状态、情绪、感受无时无刻都在变化，今日的你和昨日的你所需要的，已是大大不同！若果你想聆听身体需要，为身体度身订造一次按摩的话，不妨尝试SPA by MTM。专家会先观察、解读你当下的身体及情绪状态，再顺应自然，提供合适的水疗方案。而且Spa也有同时提供其他护理如汉方草药球热疗、身体磨砂、身体体膜、浸浴等，当中汉方草药球热疗更会对应12种身体特质及不同部位的需要，选配中草药製作专属你的汉方草药球，有助温通经络、调畅气血、排走水肿，从而达致养身、养生的功效！
SPA by MTM 随心选疗
舒解鬆弛身体按摩系列（疗程时间1小时25分钟/ 由HK$1,180起至 $HK1,580）
*包括淋巴引流按摩、香薰按摩、瑞典式按摩、中式指压、推拿按摩、肩颈鬆弛舒缓按摩
附加身体疗程：汉方草药球热疗
*汉方草药球热疗（全身：疗程时间60分钟/ HK$1,680）
*汉方草药球颈部及背部热疗（疗程时间20分钟/ HK$780）
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香港spa按摩推介：Gycle按摩同时塑身！
若果你想舒缓疲劳，同时又想养生、塑身，不妨试试感受Glycel的G Power！整个疗程会透过5大力量：草球排水按摩、磁穴经络排毒、艾草舒压热疗、黑曜石能量净化、生姜消脂紧肤，一次过排水、排毒、减压、释放负能量、消脂，养生同时有助修身。
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Glycel G-Power 养生经络纤体疗程 HK$1,580 / 55mins
疗程中配合微暖的艾草包，让肌肤沐浴于温热的艾草精华之中，有助舒缓疲劳、暖宫养生，加上香薰身体磨砂和生姜消脂精华、养生体膜等的辅助，完成后整个人的身、心、灵也得以放鬆！
按摩油、沐浴油推介！家中DIY按摩减压法
除了出外按摩外，平日在家也可以DIY按摩！不妨在家自备一两支按摩油、沐浴油，放鬆之余也可滋润肌肤，同时淡化暗沉肤色，自製减压Me time！
伸延阅读：【採耳推荐2023】10间採耳香港专门店！
Aromatherapy Associates 心灵绿意礼盒 HK$115（内含舒和清爽沐浴油 9ml）
舒和清爽沐浴油含有桉树和薄荷的成分，具有镇静和洁净的作用，在冬季把森林的芬芳带入室内，消除身心不适。只要以1/3瓶沐浴油按摩全身，再将双手合起，放在鼻前，深呼吸3次，然后浸浴或淋浴，便可好好在家享受芳香疗法。
梨形身材必学瘦腿拉筋！跟日本看护师做10招减下半身肥胖伸展动作减肥不一定要做剧烈运动？日本医生推介3个月减10kg减肚腩拉筋瘦身法ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE
Jurlique 玫瑰按摩油新春限量版 HK$700 / 200ml
玫瑰按摩油中混合了法国玫瑰萃取物和自家活机农场种植的迷迭香萃取物，加上洋甘菊和薰衣草萃取物，带来滋润、放鬆的效果，同时淡化暗沉肌肤。还有红花油、澳洲坚果和荷荷巴油，有助肤质回复柔软细嫩，更具有抗氧化的功效！
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中式、泰式、推油等各种按摩水疗方法有什么特式？
中式按摩以经络按摩为主，透过指压刺激特定穴位与经脉，能够令肌肉放鬆，消除疲劳，适合所有人士；香薰推油按摩用上全天然香薰精油作全身按摩，利用精油功效改善客人身体问题，例如情绪紧张、失眠、排毒、促进血液循环，通常较受女士欢迎；泰式传统按摩以活动关节为主，按摩师会以踏背、拉筋、瑜伽等动作帮助舒缓紧张神经，拉鬆绷紧肌肉；泰式按摩可说是集合运动、按摩、减压于一身，适合忙碌少运动的上班族。
Q : 哪种按摩可舒缓肩颈膊痛？A :
肩颈膊痛通常源于长期保持同一个姿势，血液不通而出现绷紧疼痛！我们建议推油按摩，用上香橙生姜香薰按摩油，利用生姜成份配合手心热力帮助促进血液循环，以油推减少磨擦力，针对舒缓痛楚。加上按摩油以椰子油为基底，有滋润和保湿成份，可以达到按摩同时护肤的效果。
按摩时感到痛楚正常吗？
按摩时产生的轻微疼痛，可以激发身体的止痛物质，达到舒缓效果，而按摩后出现短暂酸痛是正常现象，因为按摩时会推开身体堆积的乳酸，通常休息一夜后疼痛就应该会自然缓解。
Q : 按摩是否越大力越可舒缓痛楚？A :
如果按摩力道太强，刺激过久可能导致肌肉纤维化，而且有些部位也不宜太用力按压，例如颈部及后背下方，避免伤到颈动脉和肾脏，大家要小心留意。
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