去色斑最天然有效的方法! 中医推荐3个天然去色斑法去色斑最天然有效的方法! 中医推荐3个天然去色斑法编辑推荐去斑精华
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如何去斑最有效？天然去斑方法是什么？到底有什么快速去斑的方法？ 到底要如何去斑和黑色素去黄美白？原来戴口罩皮肤更易出色斑？今次请来中医分享3个从内至外天然去黄美白法，加推编辑推介去斑精华！虽说色斑令人又爱又恨，有人爱雀斑妆，但也有人花尽心思美白去斑。近来戴口罩戴得多，原来也是出斑的原因！然而去斑除了吃美白丸、进行激光等皮肤护理外，注册中医师杨明霞指一些天然的去斑方法也可以有效去斑，让我们来看看色斑到底反映了身体甚么问题及其成因吧。
GettyImages, instagramADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW防晒是因为怕黑色素怕色斑怕皮肤氧化！
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一般人常说色斑，但其实色斑可以分为哪几种？
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中医师杨医师解释道：「皮肤色斑是由于黑色素细胞分泌黑色素颗粒过多或皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现较正常肤色加深的斑点、斑片，包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。色斑多发于面颊和前额部位，日晒后情况会更严重，多见于女性，一般与妊娠、长期月经紊乱有关。」以下7大原因，你中了多少？
1
遗传因素
长雀斑重要原因是常染色体的遗传，淡褐色至黄褐色斑点由针尖到米粒大小都有，对称分布在面部，或者是长在鼻子上。
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2
压力增加
当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做準备。如果长期受到压力影响，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
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3
来回摩擦刺激
现在需要每天戴口罩，口罩在面上来回摩擦引致痕痒，若果你习惯去抓、搔痒皮肤某个部位，就等于在刺激皮肤，进而加速黑色素生成，引起色素沉澱。
4
不良生活习惯
偏食、睡眠不足等不良生活习惯，都会令黑色素不断增加。生活压力大、睡眠质量不好、营养摄取不足，会使皮肤代谢降低，导致斑点情况变得严重。
5
分泌失调
女人的脸长斑点的一个重要原因，是由于内分泌失调。内分泌失调的时候会经常情绪不稳定，从而影响了自身新陈代谢的功能，也会很容易形成色斑。
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6
偏爱浓妆
化妆品含金属成分多，当中的化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分，又或者是添加香料的化妆品，都会很容易引起皮肤的色斑。
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7
紫外线照射
日晒是斑点的罪魁祸首，皮肤上的色斑并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的后果。
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3个由内而外天然去斑方法！
色斑只是一个统称，当中亦有分为荷尔蒙斑、太阳斑及老人斑等，每种斑的成因不同，处理方法亦不一样。当中荷尔蒙斑是最难处理的一种色斑，会受情绪所影响，日常保持心情愉快，是预防色斑的最佳方法。
1. 健脾食疗有助改善色斑！
色斑是由于肝气郁结、气滞血瘀、瘀阻脉络停聚于面部而致。一些有助补益肝肾、疏肝健脾的食疗都有助改善色斑。
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2. 饮用汤水-百合鸡汤
材料：
百合 十五克、淮山药 十五克、莲子 十二克、薏仁 三十克、芡实 十五克、党参 二十克、乌鸡一只（约一千克）
製法：
先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药材同炖至鸡肉烂熟。
功效：
具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效。常食可以有助减少皱纹、消除雀斑，使皮肤柔嫩、润泽生辉
黑木耳红枣汤
常服用可以有助治疗面部黑斑，当中黑木耳更可有助预防肌肤老化。
製法：把黑木耳洗凈，红枣去核，加水煮半个小时左右。
3. 外用三白膏
除了健脾食疗外，杨医师还介绍了自製「外用三白膏」的方法：
材料：
白茯苓 30克
白芷 30克
杏仁克 30克
製法：
将中药碾成粉状，加入蒸馏水调成糊状，即可敷面。
注意事项：该面膜一定要在晚上敷，不能在白天敷。
根治色斑 还是由调理身体开始
一般人会认为激光有助去斑，但其实色班的形成是由于内部体质影响，如果单以外用或外在的方法处理，往往只是治标而不治本，最根本的方法还是要由调理身体开始，配合一些外用去斑精华一同对付！编辑特别选了4款好用去斑精华，希望能帮到你。
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杨明霞注册中医师
香港浸会大学中医学（内科）硕士
中医学学士及生物医学（荣誉）学士
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