专访跳绳运动员张柏鸿 Pakhung：突破之时专访跳绳运动员张柏鸿 Pakhung：突破之时
Photo FRANCIS WONG; Photo assistant SINGMAN PANG; Stylist ALEX NG; Hair RICKY LAM; Make up CATHY ZHANG; Wardrobe COS, DOLCE & GABANNA, PEDRO, SANDRO; Text TOMMY WANREAD MORE登入 Cosmart 浏览本网站可获取积分
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Photo FRANCIS WONG; Photo assistant SINGMAN PANG; Stylist ALEX NG; Hair RICKY LAM; Make up CATHY ZHANG; Wardrobe COS, DOLCE & GABANNA, PEDRO, SANDRO; Text TOMMY WAN
我们自出生起就不断在向前跑，不论是学习、工作还是人生成就上，都只想达到定给自己的目标。但当我们已经走到别人眼中的所谓「成功」境界，是否变相给予了自己无形的限制，失去持续成长的空间？香港跳绳运动员张柏鸿（Pakhung）过去获奖无数，更曾夺得花式跳绳世界冠军，但这些头衔都不是他停止自我突破的理由。只因他相信唯有不断重複练习，自我反思，才能从最细微的地方找到停滞的缺口，打破自我局限的循环。「跳绳让我发掘到自己没有想过能做到的事，由不会做运动到出外比赛、表演、经营社交媒体和接受访问分享心得，原来我可以做到的比想像更多。」
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相较其他运动，跳绳应该算是最容易接触的其中一种，只要有一根绳就可以尝试。但当笔者在社交媒体上看到Pakhung的跳绳影片，才不禁感叹果然看似容易的事情往往最讲究基本功。「天分一定有的，当我开始教多了成年人，就会发现原来很多技巧上的细节，我自己练习跳绳时也没有发现，要到我亲自去教的时候才领悟到。」
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如果想在跳绳方面有所进步，Pakhung认为首先是找出自己到底哪一点做得不够好，而答案就存在于不断重複练习当中，直至身体的潜意识能够做到每次的同一个动作都能保持一致。「跳绳和其他运动不一样，例如是跳舞时做错动作顶多是跟不上拍子，但跳绳做错动作就会『kick绳』，因此稳定性是非常重要的。不少细緻的动作都很难一次过记得，所以最好让身体自然记住。」他自言现在也感觉自己处于某个樽颈位，所以不管身体素质还是技术上，都会不断反思如何令每个动作做得更好，亦会参考其他运动员的动作，了解自己的不足。
重複地做同样的事情，就代表这件事毫无意义？答案自然是否定的，即使我们尝试画两个圆形，它们也不可能一模一样，因为我们是人类而不是机械，在每次的重複当中我们都在创造新的轨迹。法国哲学家德勒兹（Gilles Deleuze）就曾在着作《差异与重複》中提到过，所谓的複製物也是新的东西，真实世界只能成为存有的过程（becoming），而没有稳定不变的存有（being）。Pakhung留意到很多人刚开始学习花式跳绳时都想追求新的花式，但在不断重複练习做同样动作的情况下却容易会感到沉闷而气馁，他认为只要能真正理解跳绳的变化，其实过程的乐趣比你想像中还要多，重複的练习也会变得有意义。
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「大众所认知的跳绳可能就是向前跳、向后跳、交叉，或是别人所讲『双飞』这类入门级的动作，花式跳绳当然也要学习这些动作，但变化会多一点。花式跳绳好玩的地方就是可以与音乐配合，又可以加入舞蹈和体操动作，即使是倒立和掌上压这些力量动作也可以。不同的动作亦可以训练身体的各种技巧和肌肉，所以是一种覆盖全身的运动，对我来说有着无限的乐趣。」
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「每一次我都会先寻找适合的音乐，除了在社交媒体亦会在我的健身歌单中发掘，如果找到我认为会跳得开心的歌，就会根据这首歌去排一套跳绳流程。我还会融合自己最近学习的新动作，看看如何有趣地将它们结合。」要说到Pakhung跳绳影片最大的特色，相信就是配合着流行音乐节奏所带来的治癒感。他认为很多人跳绳可能只专注练力量型、脚步或是放柄的动作，但他着重的则是整体，过程的每个动作其实一环扣一环牵动着其他部分。「花式跳绳很重要的一点就是要跟拍子和音乐，即是所谓『在对的时候做对的事』。平均的音乐和拍子会令动作的时间变得不一样，所以我会鼓励学生热身时一起跟着音乐跳，掌握不同的拍子转换和动作，就会更清楚每一次动作的标準是怎样的。」自从Pakhung开始拍摄跳绳影片后有不少学生受到启发而跟他学习跳绳，也令他更坚信只要自己持续去做这件事，就一定能鼓舞到身边的人接触和学习这项运动，继而尝试突破自己。
参加过无数次比赛，纵使经验丰富，在疫情期间Pakhung参加的线上比赛被他形容为最艰苦的一次。只因之前大部分的比赛都是现场参与，只要落场跳一次就完成，但参加线上比赛可以在期限前拍摄无数次参赛影片，所以参赛者编排的难度会比现场跳更高。「排好整套动作后还需要预留一个半至两个月的时间，重複拍摄直至做到最好，中间还要不断调整。而你知道限期只会越来越近，但却觉得自己做得不够好，这种内心的煎熬其实非常痛苦。」加上现场比赛还可以见到来自外国的运动员和朋友，但拍片过程始终只有自己一个人，让他更容易产生孤单的感觉。不过皇天不负有心人，等待大约六至八个月后他终于得知自己获奖的喜讯：「当中也经历过迷茫的时期，因为疫情期间不能教班，会去想到底自己坚持这件事是否正确。最后知道自己做到想达到的分数和目标，就觉得即使曾经很迷失，但只要坚持下去就一定能够成功。」
重拾初心
回到突破的主题，或许就像我们说的「求学不是求分数」，Pakhung寻求的突破亦不再是奖项或是分数上的目标，而是找回刚开始跳绳时的乐趣。「我想透过继续做不同跳绳相关的创作，分享自己对跳绳的思维和教学结构，让大家开始接触这项运动。就像像10年前也没有太多人接触的Speed workout或瑜伽，希望5到10年后跳绳也一样变得普及。」这不代表他会放弃继续比赛，只是目标变得更加明确，不再为了别人口中的「世界冠军、为港争光」逼自己一定要拿到奖项，「这样只会令自己过分焦虑，变成为赢而跳，像是一份工作似的。我现在追求的不是技术或分数上的目标，是我觉得自己进步了或是尝试了新事物的感觉。」一直忙于奔命的向前冲，我们也累了，停下脚步重新思考自己前进的方向，再去回想自己当初出发的憧憬，愿我们此行都能到达真正嚮往的目的地。
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