指甲出纹、反甲、黑点代表有毛病！教你从4个指甲健康状况看出身体毛病指甲出纹、反甲、黑点代表有毛病！指甲如何反映健康？教你从4个指甲健康状况看出身体毛病
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你有没有有细看自己的指甲，有时可能会出现反甲、出纹甚至有斑点的情况？如果有以上问题，很可能是身体所发出的警号！根据每个人的新陈代谢速度，指甲生长的速成都有不同，然而当身体缺铁、睡眠不足、精神压力大等等，都会透过指甲的一些异常情况反映出来，不妨细看自己的指甲健康状况，了解身体的各种问题。
Getty ImagesADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW健康指甲情况
一般而言，正常的指甲表面应是有光泽、平滑，不会出现纹路、斑点，甲质健康强韧不易折断，甲色则呈现淡粉红，而指甲根部的「半月」以乳白色为主。日本的千春皮肤科病院院长渡边千春博士，曾于电视医学节目上分析过各种不同的指甲健康问题，不妨藉此参考为自己检测一下，同时学识各种护甲方法。
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指甲健康状况：出现纹理
不少人在触摸指甲时，都可能会摸到在甲面上一条条的纹理，但其实指甲出现纹理也反映身体出现的毛病，而横纹和直纹都分别反映出不同的健康问题。
当指甲出现横纹，反映身体可能近期的精神压力较大，身体疲倦休息不足，抵抗力及免疫力较差的问题，应提醒自己保持足够睡眠和休息，同时要学懂舒缓种种精神压力。
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而不少人的指甲上都可能出现凹凹凸凸的直纹，但其实每个人随年龄增长，指甲上都会出现一条条垂直的纹理，不用过份担心。
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指甲健康状况：反甲、断甲
指甲缺乏铁质会容易出现反甲、断甲问题，长久亦会令指甲变薄、易折断及十分脆弱。建议想改善问题，可以从日常饮食中着手，多吃含有铁质的食材，如牛肉、菠菜等等，令身体能够得到足够得铁质，断甲问题亦会得到改善。
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指甲健康状况：匙状甲
在正常情况下，指甲大多是呈中间微微隆起，边缘向下弯曲的形状。但若然指甲出现异状，中间部分向下凹陷成「匙状」，很有可能是反映缺铁性贫血情况，想深入了建问题建议最好向中医或西医查询。
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指甲健康状况：出现黑点
指甲出现黑点有可能是出现内出血问题，若然曾大力碰撞所造成的撞伤或压伤指甲，可能会令指甲下出血，引致黑点。不过亦曾有人提出指甲长期出现黑点可能与癌症有关，想放心一点最好还是向医生查询作详细检查。
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