夜酵素功效！与普通酵素有分别？了解夜酵素副作用及好处！附人气夜酵素整合夜酵素功效！与普通酵素有分别？了解夜酵素副作用及好处！附人气夜酵素整合
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夜酵素最近十分流行，但你对夜酵素认识有几多？与一般酵素又有甚么分别？都市人为了促进消化、新陈代谢都有食酵素的习惯，但最近兴起了「夜酵素」，是一款夜晚才食用的酵素，除了改善消化，更有助眠效用！今次为大家整理夜酵素的功效、夜酵素副作用，以及人气夜酵素产品。
Getty ImagesADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW夜酵素是甚么
夜酵素是一种适用于夜间的健康补充品，主要包括各种消化酵素、代谢促进成分，有些夜酵素亦会添加助眠成分。
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夜酵素主要为了在人体夜间休息时，优化消化和新陈代谢，从而促进营养吸收和整体健康。
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夜酵素功效：促进消化
大部分夜酵素都含有蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶等消化酵素，有助分解晚餐中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，从而提高消化效率，减少消化不良、胀气或胃部不适。
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夜酵素功效：增强代谢
夜间是身体修复和再生的重要时间，而夜酵素中的绿茶提取物、辅酶Q10等代谢促进成分，可以增加夜间代谢率。
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夜酵素功效：改善睡眠质量
一些夜酵素更会添加助眠成分，例如褪黑激素、天然草本萃取，可以改善睡眠质量，而拥有良好的睡眠有助于整体健康以及体重管理。
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夜酵素功效：燃烧卡路里
在正常的饮食下，于晚间食用夜酵素，可以吸收食物中的营养，并在夜间燃烧卡路里，从而达至减肥和烧脂效果。
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夜酵素功效：提供抗氧化
不少夜酵素都会含有维生素C、E或其他植物化合物的抗氧化剂，这些成分可以在夜间帮助抵抗氧化压力，促进细胞修复和更新。
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虽然夜酵素有助肠道消化，但像任何补充品一样，夜酵素亦有机会带来一些副作用，例如会出现肠胃不适、过敏反应、睡眠影响以及代谢变化的影响，另外不建议孕妇、母乳餵哺的妈妈食用。
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建议开始食用前可以先谘询医生，亦要好好遵循说明书的指示，食用时可以观察自体的反应，如果有任何不适要立即停止使用，并且向医生寻求治疗。
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夜酵素与一般酵素分别
夜酵素购买需知
购买夜酵素时，要按照产品标籤上的指示食用，并且应该把它视为健康补充品，而并非替代品。如有特殊健康状况或慢性疾病，建议在开始食用前，先谘询医生的专业意见。
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了解完夜酵素，如果你对夜酵素仍有兴趣，不妨了解一下编辑整合的市面上人气夜酵素产品！
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同样以瘦身功效为主的夜间活性酵素，把活性酵素转化为能量，让糖分排出体外，食用后亦有助加快消化和分解，有助燃烧脂肪以及改善水肿问题。
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夜酵素推荐：夜间酵素 (HK$118/120粒 医食同源)
由于补充品不应替代均衡饮食和健康生活方式，所以食用夜酵素同时，要有均衡饮食及正常作息，确保在日常饮食中也能摄取充足的营养素。
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