石原里美超强「下颚线」
Instagram: https://www.instagram.com/p/BheG9rjBLkT/新木优子同样V面
Instagram: https://www.instagram.com/p/CKglaZphC15/石原里美如何练出「下颚线」？
石原里美的「下颚线」十分紧緻，令下巴和脸部轮廊更加突出，成为巴掌脸的零死角女星！石原里美曾在节目中表示为了不让脸看起来鬆泡泡的话，一定要练「胸锁乳突肌」。
甚么是「胸锁乳突肌」？
所谓的「胸锁乳突肌」，其实就是颈部两侧的肌肉，连接着胸骨、锁骨和耳朵后方的乳突。
Q : 「胸锁乳突肌」能改善双下巴？ A :虽然「胸锁乳突肌」的名称十分陌生，但是一般在拧头、抬头时都会用上这块肌肉，当「胸锁乳突肌」变得紧緻，不但会令颈部看起来更纤瘦，同时也能有效减双下巴！
为甚么「下颚线」不明显？
很多时坐姿不良、驼背、长时间低头看电话，令肩甲骨向前会导致「下颚线」不明显同时双下巴更突出，因此为了不让下巴越来越短，不论站立或坐下都一定要养成挺胸的习惯，肩甲骨向后会令「下颚线」变得明显！日本有健身教练Kawashima先生拍片教大家3个动作练出最强「下颚线」！
Q : 下颚线是哪里？ A :
下颚线又称「下颔线」，是位于从耳下连结至下巴的下线边缘曲线，影响侧脸看起来的脸部辅廓！
1练下颚线动作：双手呈90度向后拉
双手向上举后向下拉成90度，双手要稍微向后，打开肩甲骨，一直重覆动作1分钟左右。每向下拉一次都可以把头分别向左和右望，效果会更加明显。
2练下颚线动作：撑腰向后摺
双手撑腰，之后把手踭向后摺，之后还原。这个动作同样有助打开肩甲骨，重覆动作1分钟左右。
3练下颚线动作：双手向后画圆
先把手90度抬高，之后收紧肩甲骨把双手向后画圆圈，重覆动作1分钟。