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五花茶功效｜喉咙痛要饮五花茶？五花茶禁忌副作用分析！五花茶功效｜喉咙痛要饮五花茶？五花茶禁忌副作用分析！

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五花茶功效｜喉咙痛要饮五花茶？五花茶禁忌副作用分析！

Getty Images12Jul2024

五花茶功效｜作为香港非物质文化遗产，相信大家从小到大都会饮凉茶，其实凉茶种类繁多，亦有不同功效，但并不是每个人都适合饮用！今次为大家解构「五花茶」，一起看看五花茶由甚么材料而成，以及五花茶功效、五花茶禁忌和副作用。 

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五花茶成份

五花茶是一种结合了多种花卉的草本茶，一般由菊花、金银花、玫瑰花、鸡蛋花、木棉花等材料而成，对身体有多种益处。

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1

五花茶功效：清热解毒

五花茶中的金银花和菊花等成分，具有清热解毒效果，特别适合在夏天饮用，可以缓解因内热过盛而引起的不适。

2

五花茶功效：促进消化

而五花茶也有改善消化系统的功效，有助缓解消化不良或腹胀等问题。

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3

五花茶功效：促进新陈代谢

由于五花茶有利尿效果，从而有助促进身体的水分代谢和达至排毒效果。

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甚么人适合饮五花茶？

体内有热、容易上火的人适合饮用五花茶，因为五花茶具有清热解毒作用，有助清除体内多余热气，缓解口乾、喉咙痛、皮肤出疹等症状。

但孕妇、过敏人士、低血压患者和长期服药人士，饮用前应先向医生寻求意见，以免弄反拙，饮用后影响身体。

4

五花茶禁忌：过敏反应

如果对于五花茶中任何一种成分过敏，应避免饮用五花茶，因为有机会出现皮疹、呼吸困难、喉咙肿胀等过敏症状。

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5

五花茶禁忌：孕妇和母乳餵哺女士要多加注意

孕妇和母乳餵哺女士，建议不要饮用五花茶，因为当中某些成分有机会影响胎儿或婴儿，而且五花茶较为寒凉，所以应避免饮用。

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6

五花茶禁忌：脾胃虚寒

五花茶属性较寒，如果本身脾胃较虚寒入士饮用后，会加剧虚弱的体质，而且过量饮用更有机会引致腹胀、胃胀等不适。

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五花茶煲几耐？

先把菊花、金银花、玫瑰花、鸡蛋花、木棉花等材料洗净，再浸15分钟然后于滚水中放入所有材料，以中火煲大约45分钟最后因应自己口味加入片糖调味即可

不过现时都市人都比较繁忙，如果怕煲五花茶太麻烦，亦可以到凉茶铺购买煲好的五花茶！

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by Emma Koo, edited by Edith Chan 立即登记接收 订阅电子报，获得更多资讯、体验及礼遇 SIGN UP