专访沙滩排球运动员杜咏彤：为自己而战专访沙滩排球运动员杜咏彤：为自己而战
Photo STEVEN CHEUNG; Photo assistant SINGMAN PANG; Styling KINI WONG; Hair & Makeup TAMMY AU; Wardrobe DOLCE & GABBANA, FERRAGAMO, MIDNIGHT FACTORY & RICKYY WONG; Text TOMMY WANREAD MORE登入 Cosmart 浏览本网站可获取积分
立即登入/登记专访沙滩排球运动员杜咏彤：为自己而战
Photo STEVEN CHEUNG; Photo assistant SINGMAN PANG; Styling KINI WONG; Hair & Makeup TAMMY AU; Wardrobe DOLCE & GABBANA, FERRAGAMO, MIDNIGHT FACTORY & RICKYY WONG; Text TOMMY WAN
不少运动都讲求团队合作，以排球为例，场上所有球员都为每一球同心协力，只为找到机会从对方手上拿下多一分，好分出胜负。香港沙滩排球代表队成员杜咏彤由室内排球转战沙滩排球，更在2019年夺得全国沙滩排球大满贯南通站铜牌奖项，即使场上只有她和队友二人，亦无阻她挑战自我的心，想要继续赢下去。正如动漫《排球少年》中提到，排球是永远向上看的运动，除了为港争光，她更希望不断突破自己的界限，在退役前给自己最好的交代。「我想拿到一个奖牌是为了自己杜咏彤，令自己觉得这么多年的付出没有白费，以及答谢自己和教练对沙滩排球的付出。」
Photo STEVEN CHEUNG; Photo assistant SINGMAN PANG; Styling KINI WONG; Hair & Makeup TAMMY AU; Wardrobe DOLCE & GABBANA, FERRAGAMO, MIDNIGHT FACTORY & RICKYY WONG; Text TOMMY WANADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW从室内走到沙滩
杜咏彤和排球可算是有缘分亦有天分，中三才开始接触排球，学习的时间不算长，然而短时间内就已经在学界比赛中夺得奖项，亦有代表香港青年军出外比赛。机缘巧合下她和妹妹一起参加中学学界沙滩排球比赛，第二年就拿到了冠军，更被教练和球证推荐进入沙滩青年军。五年内经历了港青、室内排球港队以及沙滩代表队，最后决定主力打沙滩排球的原因很简单，就是那颗永远不停止进步的心。
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「室内排球有很多不同的角色，有主攻手、拦网手、举球员，亦有防守的球员。但我发现打沙滩排球有很多角色都要一个人做到，我要自己接一传、举球、拦网，进攻之后又要立即做防守，让我想挑战自己，看看能否同时胜任其他角色，突破自己的框架。」沙滩排球只有两个球员，一位负责拦网而另一位则负责在后方接球，近年杜咏彤开始由前面拦网转为后面防守的位置。「以前拦网是我擅长的事，但在后方防守对我来说比较新鲜，就像一步一步达成或是跨过不同的成就。」
不管是室内排球或是沙滩排球，无论队友多寡，默契依然是赛场上的致胜关键。「比赛开始后就已经是由你去决定整个比赛的流程，教练可以做的就是前一晚和我们做赛前计划及比赛前的热身。场内发生甚么事，如何临场应变和调动战术，其实就靠我们球员之间自己一边打一边阅读对方。」每次比赛可能只有转场的十秒可以告诉队友下一球要如何应对，由于沙滩排球的场地很大，只有两个人未必能守到整个场地，所以当下就要直接沟通决策。「我经历了三位拍档，第一位是江卓仪Sonia，当时我刚开始打沙滩排球，主要做聆听的角色，她会不断给意见和提议让我去实行。之后转了另一位拍档黄雯靖，她比我小七至八年；我就变成了Sonia的角色，带着一个新人去打。现在我和妹妹杜咏雯一起打。」妹妹本来是室内排球的代表队，与杜咏彤各有各的经验，经历过的比赛也很多，姊妹俩各有自己的看法，因此也让她学习到如何达到共识，找出大家也接受和接纳的沟通方法。
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杜咏彤坦言香港的排球运动员一直面对着不少困境：「很多排球运动员都会因工作影响训练和比赛，他们可能是教师或公务员，如果要去一站比赛往往几乎花光所有年假。我是体院运动员，情况比较好，有基本薪金去支持我的生活，但我的教练和拍档妹妹都不是体院资助的，所以假如我已经要求他们早上陪我练习，很难再让他们中午和晚上陪练而不去工作。我一星期至少要在沙滩练四到五天，他们是用自己的时间和金钱陪我去打沙滩排球。」
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另一方面，杜咏彤一年之中只有1月可以休息，由2至3月开始需要复操，直至12月，不但要应付外面的比赛，亦要打香港的比赛以决定能否进入代表队。长期保持高峰状态不但辛苦，也容易因此发挥得不好而影响心态。「但我会退后一步去想，有时候应该降低对自己的要求，如果长时间都这么绷紧，就很难捱到12月，会感觉一直只有『捱』；明明我是想要开心地享受这项运动！所以间中要自己恢复平常心，即使降低一下状态也可以，等到比赛时才推高自己。」
同样的情况也发生在今年4月她到泰国参加的亚洲赛，面对来自澳洲的强队，以往成绩可能都是二比零落败，当时第一局虽然输了但分数很接近，第二局却借助风的优势而反胜了很多，第三局决胜局即使还是输了一点，但已令她有不一样的体会。「当时感到希望突然涌现，原来我们现在已经可以和她们这样竞争，却不自觉给了自己一个心理关口，第二局后一定要在第三局抢回来，无形间增添了一点压力。」压力可以是推动我们进步的动力，但不懂得控制也可能造成反噬，过分执着反而更容易增添失误。倒不如发掘属于自己的优势，在绝境中寻求突破的契机。「外国的球员比我们高大，我就要更着重灵活性，多用调动性的战术，避得过对面拦网手之余可以偷到位置，让我自己进攻更舒服。」
值得的痛
「如果刚开始接触排球，最重要是不要怕痛。打排球第一件事就是打下手，很多人不习惯用手去打球，很容易会爆微丝血管，但其实当你打惯了之后，手就会适应，不会再痛。」投入训练总难免遇到受伤的情况，看着球快要着地或忍不住冲过去救球而撞伤，但杜咏彤认为正是对排球的喜欢和投入，才会毫不计较这种值得承受的痛。「打排球最重要是坚持，找到自己喜欢和想做到的角色。不一定要做到能代表香港去比赛才算是成功。」一步一步地，找到适合自己的步伐才是最重要，她深信只要多去接触排球，没有甚么是做不到的。正如排球场上，不管实力多悬殊、分数差距多大，只要球还没有落地，那就还没有输。
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