高允贞增肥拍《Moving》夺青龙女新人奖！高允贞减10kg瘦身法展空灵美「小全智贤」成最美整形範本高允贞增肥拍《Moving》夺青龙女新人奖！高允贞减10kg瘦身法展空灵美「小全智贤」成最美整形範本
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立即登入/登记高允贞增肥拍《Moving》夺青龙女新人奖！高允贞减10kg瘦身法展空灵美「小全智贤」成最美整形範本
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高允贞瘦身｜高允贞凭早前热播韩剧《Moving超异能族》夺得《青龙系列大奖》的「最佳女新人」！除了空灵美貌继续引发关注外，高允贞身高167公分，身材高挑比例纤瘦，体态健康！就让我们看看她的瘦身法，看她如何保持平坦小腹、瘦薄背部！
Instagram@Netflixkr,Instagram@goyounjungADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW《Moving超异能族》夺多个青龙大奖
第3届《青龙系列大奖》刚完满结束，《Moving超异能族》夺得大奖，除了高允贞夺「最佳女新人」外，李正河亦凭剧勇夺「最佳男新人」。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW出演《死期将至》与李到晛有感情线
高允贞在《死期将至》中饰演主角饰演崔怡在（徐仁国饰）的初恋情人李智秀，故事讲述崔怡在再生转生成李到晛演饰的张建雨再遇李智秀，从而发展出感情线！除了高允贞、徐仁国、李到晛外，《死期将至》出演名单绝对够气势，当中包括女主角朴素淡、崔始源、金材昱、金智勋等， 高允贞更会再度与李宰旭出演同一剧集，难怪被受热捧！
高允贞连医生都认证是「最美整形範本」
1996年出生的高允贞，拥有完美的五官比例及精緻脸蛋，侧脸看起来更跟全智贤神似，她的空灵美貌更获整形医师认证。更跟韩素希、辛睿恩并列2020年3大最美整形範本！
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在Netflix韩剧《还魂2》跃升为女角。高允贞除了颜值超高，更有好身材！身高167公分的、零赘肉，体态迷人！事实上其实高允贞也曾分享过，比起瘦身运动，日常小习惯对保持身材更重要，今天就一起看看她日常身材管理瘦身技巧 ！
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高允贞瘦身法：普拉提
普提拉运动在韩国很受女idol及演员欢迎，高允贞同样爱以普拉提锻练身材曲线，有助改善线条、锻练微细肌肉。
想了解更多香港普拉提课程推介：
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/pilates-reformer-training-and-hk-pilates-studio-recommendations
高允贞瘦身法：普拉提瘦身
高允贞也先在IG中分享她对piliates的爱好。
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高允贞瘦身法：芭蕾瘦身
高允贞早在在拍摄Netflix韩剧《Sweet Home》分享过自己有练芭蕾习惯。
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当初只为角色需要，之后就继续练下去。她更表示透过芭蕾训练，由色58kg减到46kg左右!
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高允贞瘦身法：经常留意体态变化
本来就是模特儿的高允贞，为了上镜效果对自己的体态非常严格。随时透过镜子观察自己的体态变化。
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高允贞瘦身法：随时注意姿势
在日常生活中，高允贞经常且会有意识地把背挺直及缩小腹，养成以上两个生活习惯后。
让肌肉储存了肌肉记忆，让脂肪不容易堆积背背或小腹。
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高允贞瘦身法：少吃澱粉
高允贞很少刻意节食，不过她在饮食餐单当中就严格做到少吃澱粉，尤其是精緻澱粉。
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为了瘦身也为了让保持皮肤好！
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高允贞瘦身法：多喝水
高允贞也很重视多喝水，虽然很基本，但可以加速新陈代谢，有助减肥！
饮用足够水分，更有抗老显年轻的功效。
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