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【2024巴黎奥运】加拿大体操王子Felix Dolci被封「运动界甜茶」」！实力颜值兼备炸裂级爆肌身材超养眼！【2024巴黎奥运】加拿大体操王子Felix Dolci被封「运动界甜茶」」！实力颜值兼备炸裂级爆肌身材超养眼！

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【2024巴黎奥运】加拿大体操王子Felix Dolci被封「运动界甜茶」」！实力颜值兼备炸裂级爆肌身材超养眼！

Getty Images、felixdolci@Instagram31Jul2024

【2024巴黎奥运】加拿大体操王子Felix Dolci将于今晚（31/7）杀入男子组全能项目决赛，争夺个人奖牌！现年22岁的Felix拥有极高颜值的俊俏脸蛋，被封为「运动界甜茶」，衣服下更是藏着浑身精壮性感爆肌！以下带大家一起了解这位体操界新星以及他的运动健身方法！

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加拿大体操王子Felix Dolci

来自加拿大的Felix Dolci出生于2002年5月5日，他5岁开始在魁北克的Laval Excellence俱乐部接受体操训练，并在2009年开始参加体操比赛，并且自2020年进入成年组后便横扫奖牌榜，曾多次拿下世界赛冠军，迅速崛起成为体操界的璀璨新星！

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2024巴黎奥运Felix Dolci成功进入决赛

在2024年的巴黎奥运会上，Felix Dolci代表加拿大参加了多个体操项目，包括地板运动、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。Felix Dolci与队友在团体赛中取得第八名的成绩，个人更成功进入了全能决赛，涵盖六个项目：地板运动、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠，共取得了81.498分的好成绩，并将于31/7角逐奖牌！

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Felix Dolci被封「运动界甜茶」

除了在体操场上的非凡表现，Felix Dolci那张宛如雕刻般的脸庞和结实的肌肉身材更是吸引了无数粉丝的目光，骨子里散发的优雅气质更与甜茶Timothée Chalamet非常相似，因此更获得「运动界甜茶」的美誉！

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Felix Dolci拥有浑身性感爆肌

Felix Dolci经常在IG公开练习片段大派粉丝福利，俊俏的脸蛋加上浑身爆肌非常养眼！

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Felix Dolci经常在IG公开练习片段大派粉丝福利，俊俏的脸蛋加上浑身爆肌非常养眼！

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Felix Dolci亦毫不吝啬展示自己的爆肌身材，经常上载赤裸上半身的迷人自拍照，大晒身上一排排的朱古力腹肌和精壮二头肌，在IG上成功吸纳超过16万名粉丝追蹤，相信数字还会持续爆升！

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「小个子」Felix Dolci 身高166cm

Felix Dolci拥有精緻五官和深邃的炸裂级爆肌身材，加上迷人阳光笑容，虽然身高只有166cm，但在粉丝眼中仍然极具魅力！

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Felix Dolci座右铭

Felix Dolci的座右铭是"What you're doing in the dark will put you in the light." 中文翻译是「你在黑暗中所做的事情会让你在光明中发光。」，充分反映了Felix Dolci对于训练和努力的态度，强调在没有人看见的时候默默付出和努力的重要性，而这些努力最终会在比赛和成就中得到体现，完美地体现出运动员需要长期坚持训练、不断突破自我的精神。

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加拿大体操王子Felix Dolci 饮食餐单：补充蛋白质

体操运动需要极强的上肢和核心力量来完成各种高难度动作，更可以预防在训练过程中受伤，运动亦会造成肌肉纤维的微小损伤，蛋白质能提供必要的氨基酸来修复这些损伤，促进肌肉恢复，因此Felix Dolci会在训练前吃鸡蛋和喝牛奶摄取充分的蛋白质，增加肌肉量。

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加拿大体操王子Felix Dolci运动方法：弹力带

弹力带训练可以提供渐进式的阻力，帮助增强全身肌肉力量，特别是核心、上肢和下肢肌群。拉伸和柔韧性练习亦帮助运动员更好地控制肌肉，更有效提高肌肉和关节的柔韧性，降低运动损伤的风险。

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加拿大体操王子Felix Dolci运动方法：举重

举重训练可以有效增强全身肌肉力量和增强核心稳定性，稳提高动作的稳定性和美感。一些举重动作如抓举和挺举需要极强的爆发力，与许多体操动作的要求相似，提高爆发力有助于在跳跃和翻腾等动作中表现更出色。另外，举重训练能有效提高肌肉的力量耐力，帮助运动与在长时间的比赛和训练中保持高水平表现。

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加拿大体操王子Felix Dolci运动方法：滚轮按摩

Felix Dolci在训练后会使用滚轮进行肌肉按摩，可以促进血液循环，增加肌肉组织的血流量，有助于运送氧气和营养物质到受损的肌肉，同时帮助肌肉放鬆和恢复。运动后定期使用滚轮按摩可以帮助保持肌肉和筋膜的健康，减少运动损伤的风险，亦能帮助分解和排除乳酸，减少延迟性肌肉酸痛（DOMS）的情况。

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加拿大体操王子Felix Dolci运动方法：骑单车

Felix平日也会在健身房进行单车训练，可以锻鍊大腿、小腿和臀部肌肉，这些肌群对体操运动员的跳跃和落地动作很重要。另外也可以有效提高心肺耐力，在长时间训练和比赛中保持高水平表现也很有帮助。

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