朴宝剑新剧《Good Boy》化身奥运选手！小狗外表与壮硕肌肉成反差！盘点朴宝剑肌肉养成方法朴宝剑新剧《Good Boy》化身奥运选手！小狗外表与壮硕肌肉成反差！盘点朴宝剑肌肉养成方法
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立即登入/登记朴宝剑新剧《Good Boy》化身奥运选手！小狗外表与壮硕肌肉成反差！盘点朴宝剑肌肉养成方法
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早前朴宝剑凭藉《Wonderland》韩国谢票场，因肌肉快要逼爆服装而引起热论！最近他主演的韩剧《Good Boy》发布剧照，与金所泫化身为奥运选手！从剧情可见朴宝剑的肌肉线条越来越紧緻，其实朴宝剑为了健硕身材花了不少心机，今次与大家一起看看他的肌肉养成之道。
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朴宝剑《Good Boy》饰演奥运拳击金牌得主，更是特殊组新人警察，而金所泫则饰演奥运射击金牌得主，成为「射击女神」但最后因一件事而放弃射击但成为警察。感觉上《Good Boy》以奥运为主题，但好像又带有警匪的主题，令人十分期待剧集开播！
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朴宝剑一向都给人斯文感觉，今次却在剧集内扮演拳击运动员，单从剧照已经看见朴宝剑的肌肉变得健硕，线条亦很分明，古铜色肌肤更带有粗犷魅力！
早前朴宝剑在《WONDERLAND》电影谢票场，因为肌肉太厚实，快要逼爆服装而引起热话！谁能想到小狗长相的他，身材竟然有着如此强大的反差感！原来朴宝剑私下会跟金锺国训练，一起看看朴宝剑的肌肉训练方法。
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朴宝剑肌肉训练：坚持跑步
早前Sean在instagram上载了一班人在雨中跑步的照片，当中有着马拉松运动员、田径运动员以及朴宝剑！他们整整跑了超过8公里，即使下雨天亦阻挡不了他们的热情。
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其实Sean与朴宝剑私下经常一起跑步，而且每次都跑超过8公里，有时更会挑战10公里，难怪朴宝剑身材一直都那么纤瘦且紧緻。
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朴宝剑肌肉训练：游泳健将
朴宝剑在初中的时候是一位游泳健将，经常进行游泳训练，直至想加入演艺圈后才慢慢暂停训练，难怪朴宝剑的太平洋肩膊能如此宽阔！
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朴宝剑肌肉训练：私人教练是金钟国
相信大家对「国教练」不会陌生！其实圈中不少男星都是跟金钟国训练，当然朴宝剑也不例外，朴宝剑跟金钟国进行肌肉练习，更参考他的饮食餐单，把肌肉线条练得分明。
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朴宝剑肌肉训练：调整饮食习惯
即使要锻鍊好身材，但朴宝剑也不会节食减肥和操肌，而且他的食量很大，所以也不会选择节食。所以平日他会控制饮食，不会摄取过量澱粉。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW一心想成为创作歌手
朴宝剑从5岁开始便学习钢琴，更在教堂担任钢琴手及唱诗班成员，在高中时，朴宝剑一心想成为创作歌手，所以寄了不少他唱歌和弹钢琴的影片给经纪公司，但最后却被建议演戏，其后以演员身份出道。
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感性男孩私下容易落泪
早前朴宝剑录製《Salon Drip 2》，因想到自己有一天离开世界，会想对想念自己的人说甚么，突然感动落泪，真的是一位感性又善良的男生。
出道4年获演技大赏
朴宝剑出道4年已凭藉《记得你》，获得「第29届KBS演技大赏」男子人气赏、男子配角赏，出道至今获奖无数，实力一直受到认可。
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作为韩国科幻片，《Wonderland》主要讲述未来人类将研发出一个虚拟世界，名为《Wonderland》，可以令大家与思念的人重逢，即使与爱人永远分开，亦能透过Wonderland再次见面。
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作为韩国科幻片，《Wonderland》主要讲述未来人类将研发出一个虚拟世界，名为《Wonderland》，可以令大家与思念的人重逢，即使与爱人永远分开，亦能透过Wonderland再次见面。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW朴宝剑与秀智剧中及私下超甜蜜互动
朴宝剑于电影中与秀智饰演情侣，作为太空人的他因为事故而变成植物人，在昏迷期间秀智用了「Wonderland」，与朴宝剑再次见面以及相爱。
二人在电影中有不少甜蜜镜头，但他们私下互动也超有爱！而《Wonderland》亦是秀智和朴宝剑首次合作的电影！
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