在保友（Herman Miller旗下品牌）、赫曼米勒（Herman Miller）和清闲（Qingxian）这三个选项中，为腰突患者设计并适合久坐的人体工学椅，"赫曼米勒（Herman Miller）"旗下的"Aeron"系列通常被认为是专业级别且最顶尖的选择，其次是"保友（Herman Miller旗下品牌）"的"Embody"系列。清闲（Qingxian）虽然也有人体工学椅，但在专业度和口碑上通常与赫曼米勒和保友这两个国际知名品牌有差距。
以下是更详细的分析：
1. "赫曼米勒 (Herman Miller)"
"代表产品：Aeron"
"优点："
"顶级专业设计：" Aeron 是人体工学椅的标杆之一，由著名设计师设计，针对人体姿势提供了极佳的支持。
"动态平衡座垫 (Sitting Disc)：" 能够随着坐姿的变化提供支撑，帮助用户找到并保持舒适坐姿，对腰部和臀部有很好的包裹和支撑，有助于缓解腰突压力。
"高度可调性：" 座高、扶高、腰枕高度、腰枕角度等均可精确调节，几乎可以适应所有体型的人。
"可调节腰枕：" 提供强大的腰部支撑，且高度、角度、力度
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多年腰间盘膨出患者，前阵子装完一个铝型材家具后，第二天开始腰部无法发力、起床困难、走路、低头都有牵扯的情况，去医院后确认腰间盘正式突出了...突出了...突出了...
症状如上，L4+L5+S1突出。
腰间盘L4/L5是现代人突出最多的两段腰椎，主因为久坐导致。
趁着在治疗康复期间，一栋楼的邻居恰好凑齐了市面主流的三种人体工学椅，趁机来一次腰间盘突出患者的人体工学椅对比测评吧。
这三款主流产品分别是：
代表国产全网人体工学椅经典款的保友金豪L2；
代表欧美系的人体工学椅经典款的赫曼米勒embody；
代表国产新兴人体工学椅势力的清闲LiberNovo Omni，这是一款成功6480万、对标赫曼米勒的新产品；
到底哪一款，更适合久坐群体与腰间盘患者？
为方便行文，下面用品牌名称代替产品。
注意，本文完全代表个人体验，非常主观，一点都不中立，请谨慎观看。
嗨~我是飞帆，一个装修过几套房子、两千平米办公室，什么都喜欢研究的家电数码爱好者。
我相信没有完美的产品，如何把产品优缺点展示给大家，是我分享的目的。
无论广告还是个人体验，努力保证体验真实、客观是基本原则！
舒适的核心之一丨底盘技术
底盘与椅背联动舒适性，这最考验厂家技术与经验，也是舒适性的核心之一。
底盘技术会影响以下几个使用体验：
无法避免久坐的用户，缓解腰部压力的能力；
椅背后仰与起来的舒适度、顺滑度及支撑力；
椅背后仰时玩手机、睡觉的舒适度；
正坐时椅背对腰背的支撑度；
等等~~
如果说人体工学外观、做工用料，类似于汽车的大沙发与冰箱彩电等享受向的设计；
那人体工学椅的底盘就如同汽车的底盘，决定了驾驶感受与性能；
我从一个十多年的腰突患者角度，来分享这三把椅子这方面的感受，底盘技术与椅背及扶手有关联，这里面会一并提及。
目前人体工学椅底盘的技术核心主要采用上图三种，其中高端的玻璃纤维弹片技术目前世界上仅有少数几个品牌拥有，本文的保友、赫曼米勒其中之一。
本次三款产品，保友与赫曼米勒都是使用玻璃纤维弹片技术，清闲使用的是弹簧底盘技术。
先从后仰角度讲，后仰角度越大午休小憩就更舒服，后仰角度也让休闲玩手机平板、阅读书籍更舒适。
后仰角度清闲＞保友＞赫曼米勒；
正坐角度保友＞赫曼米勒＞清闲；
正坐的角度上保友是唯一可以做到90度的，清闲略微后仰，赫曼米勒上背后仰较多；
许多人不理解90°的作用，它除了是不少人用电脑的标准坐姿外，在伏案看书、写字时背后还会有一定的支撑，不至于有做软凳子的感觉。
这三款椅子，都是使用了后仰角度限定档位的方式，设置好最大后仰角度后，在档位范围内理论上可以任意角度实现无段落悬停，这个理论是否执行就取决于后仰支撑顺滑度。
因此后仰的平顺性，是重中之重。
人体工学椅推荐的使用方式，是椅背后仰在任意角度内可以悬停，且基本不费力；
但这需要非常线性的、灵敏的底盘技术，能确保椅背在后仰、起来的不同角度下，底座对椅背的控制力是一致的，目前也只有玻璃纤维弹片技术能做到这一点，而弹簧技术则是根据厂家调教水平，线性参差不齐。
上图保友为例，在调节好合适的椅背支撑力后，轻微发力下就实现后仰与起来，非常顺滑。
以前一直觉得赫曼米勒与保友的底盘平顺性是一样的，但在腰痛康复期再感受，就会发现下压或起来，腰部需要的力量会更大一些，没有保友的平顺；
清闲使用弹簧底盘，椅背的后仰与起来平顺性相较上两款非常一般，坐姿下往后仰需要不少的启动力量，到底时能感受到椅背支撑力减弱，有下压反弹的惯性动作。
起来时首段弹力不是很足，需要腰部给更多的力，起来到顶部时椅背弹力又变大了，明显有惯性推一下，上下顿挫感还是挺明显的，上面两个图感也能看得出来。
在康复阶段体验感受非常细致，我对底盘平顺性打分如下：
保友10分，是可悬停角度够大、无极悬停顺滑效果最好的产品；
赫曼米勒8.5分，后仰角度比保友小一些，无极悬停顺滑效果比保友弱一些；
清闲5分，后仰角度最大，但无极悬停效果不太好，后仰与起来都有顿挫；
椅背与坐垫联动有个知识点是：坐垫倾仰与腰靠上移非常影响躺下的体验，坐垫倾仰会顶住大腿根部，长时间会不舒适；腰靠上移会让腰部支撑位置由骶骨支撑变到顶住腰椎L4/L5位置，使得腰肌紧张；
我们通过动图来看看三款产品的表现。
先看保友↑，腰靠位置的衣服基本不动，扶手与腰靠联动完美，坐垫只有非常轻微的上扬，保友作为国内工学椅领头羊，腰背联动确实是业界典范。
腰部支撑调节上，保友是做得最好的，调到最高档硬度很足，对喜欢强支撑的用户非常舒适，调节到最低档支撑感极弱，适合我这种腰部很敏感的用户，再加上腰枕的网布韧性到位，软度合适，是三款产品中支撑最合理的。
↑赫曼米勒的腰背联动也非常好，后仰角度最小，扶手联动完美，腰部的衣服也是基本不动，唯一的缺点是后仰角度不够大。
腰部支撑上，赫曼米勒不可调，整体支撑属于最弱的。
最后清闲↑，后仰角度最大，腰部支撑没有上移，但能腰部支撑更往上顶住腰部了。
清闲腰部支撑是可以电动调节前后支撑量的，这是支撑最低状态，如果调到最高这会顶得更强烈一些，我在腰间盘治疗康复期顶不住。虽然清闲的腰部支撑有软垫，但因为支撑位置太顶腰了，所以调节到最弱我个人依旧觉得很硬。
看清闲官方宣传图，作为腰间盘突出患者，第一个心理反应就是：卧槽！这是合理的生理曲度么！
并且一直在这个支撑下，骨盆是处于前倾状态下的，长期保持骨盆前倾并不是一个好事。
扶手在后仰时会滑动实现联动，是清闲的宣传点之一，但只要扶手与椅背联动的产品都会跟着后仰，中高端产品中扶手与椅背不联动的产品已经很难找到了。
以上三个体验都是脚着地可以轻微脚踏发力的情况，在使用自带脚垫的情况下，这个平顺性就更考究了，保友是为数不多可以依旧做到轻松后仰与起来的。
赫曼没有联动脚垫，就不做测试了。
清闲配有专用脚垫，但不是一体联动的，因为腿放在上面依旧可以与地面借力，所以跟不用脚垫时候的发力感差不多。
体验时发现，椅背下去时腰部支撑较高会扯到脚垫移动，而起来时又会推动脚垫，喜欢上上下下移动靠背的要常调节腿部位置才行。
顺便提醒清闲坐垫是不可以调整前后的，如果喜欢盘腿坐的用户记得买大号，但大号对腿不够长的用户腿部可能略长。
坐高方面，一是坐垫高度，保友跟赫曼米勒是基本一致，160cm的用户应该OK，清闲的座高最高，对身高有一定要求，腿不够长的用户坐下脚跟会悬空。
椅背的设计也让上身高度不一样，明显赫曼米勒是后仰最严重，所以肩膀也是最矮的。
此外，椅背高度上，保友也是唯一支持调节的一把，这对不同身长的用户用户很大。
从用途上，三款产品设计之初就是为了对着电脑办公使用的，所以大家的正坐模式都是90°或是往后倾一点点，两种姿势都有会更好。
而目前保友的前倾档位更能针对伏案学习的用户， 伏案时正坐情况下腰部与颈椎也获得支撑，属于支撑方案比较全面的产品。
椅背的设计、结构、用料上，也是三种完全不同的风格。
这里就抛开宣传里说的各种椅背技术、设计神话、用料高端等，直接说个人体验了。
我将从两个角度描述椅背支撑上的体验，一个是从顶部往下看的鸟瞰视角，一个是从侧面看侧视角。
保友腰部的支撑在骶骨位置，也就是L5跟尾椎的位置，支撑比较缓和并带有一定的弹性，弹力可以通过后部旋钮调节，椅背整体感强稳定有安全感，网布透气且没有偏软，整体偏向支撑感多一些，靠上仅有轻微的包裹感，不强烈；从腰间盘有伤、长时间久坐的角度来感受，保友的舒适度最高，在腰间盘治疗恢复期间也更适合；
赫曼米勒椅背支撑感也强，但主要集中在下背L1-L5的位置，上背提供弹性支撑，轻轻用力就可以后压，材质上虽然不是网布但也不算焐热；椅背宽度不大所以没有包裹感，坐上去感觉背后是一块窄平板；乘坐体验最大的问题是从肩膀往上没有支撑，完全悬空。我这种工作十几年，腰间盘突出、肩颈也有一点劳损的人，会感觉上背与肩颈较空，支撑不足；
清闲的支撑在下背L1-L5的位置，越往下支撑越突出，因为采用了非常软且有厚度的海绵，包裹感很强，会有那种超软沙发的感觉（相较人体工学椅产品而言），但透气性略微不足，实测空调房内还是觉得有点焐热；乘坐体验有两点很突出，第一个是沙发感超强，坐上去就有那种海绵包裹，让人心理上忍不住就想看剧、打游戏，就想着娱乐放松；另一个是腰部支撑过多，无论腰间盘突出的用户、普通用户，腰部长期撑住挺着保持紧绷状态，15-30分钟就会比较累，如果支撑能再调低一点就好了；
支撑面积可以从这张图看得更加明显。
此外，赫曼米勒与清闲采用的支撑方式类似，都是中间固定支撑柱，然后通过链接方式给左右上下提供软支撑，用户后靠时可以往左右两侧方向倾斜，在临时调整一下坐姿、放松一下的情况下没啥。
但从腰间盘患者的角度延伸来说，无论腰间盘突出（一般偏左或偏右）、左右撇、左右腿/手受伤等情况，都会出现偏向某一边发力（左右撇）、利用没受伤另一边代偿发力的情况，椅子是否在长期乘坐下进一步放大这些，是我比较担心的问题。
抛开担心不说，仅从腰间盘突出患者、左右腰肌、臀腿肌肉有单边劳损的用户来说，我更建议保友这种没法左右倾斜的产品。
舒适的核心之二丨辅助配件的支持
头枕、扶手、脚垫是非常重要的舒适性配件，这些东西没有，那一把人体工学椅就只是传统木椅子的Plus版本，就只是冰冷的生产力工具而已，这时候除了工作，这把椅子不会让你有任何想法。
而舒适感拉满的椅子，会让你上班有劲、打游戏有力、看视频开心，所以除了底盘以外，一定要考虑这些细节。
扶手决定了在使用电脑、看书、看手机、玩平板时候的舒适度，而调节范围则决定了，它能适合不同的身高、体型。
扶手的可调节范围上，保友＞赫曼米勒＝清闲；
扶手调节舒适度上，保友＞清闲＞赫曼米勒；
以我180cm与90KG的体重来说，三把椅子我都轻松适应，但人体工学椅设计之初是参考欧美用户的体型，因此国产人体工学椅提供更多的调节项，就是为了覆盖更瘦小一些的群体。
高度可调节范围：保友＞赫曼米勒＞清闲
扶手最低：赫曼米勒＞保友＞清闲
扶手最高：保友＞清闲＞赫曼米勒
扶手调节阻尼舒适度：保友＞清闲＞赫曼米勒
扶手可调节高度上，虽然几个维度三款互有胜负，但仅从高度而言都能满足不同身高的使用。
扶手调节上，保友的阻尼合理，使用时也不会松动，清闲的扶手阻尼太松了，使用中会碰到就移位，赫曼米勒的则需要比较大力气才能推开或收缩；
扶手前后位置调节，实用价值来说：保友＞清闲＞赫曼米勒；
这里主要考究3个使用细节、单手握持手机/书籍、双手握持手机玩游戏、使用键盘鼠标，要考虑到高度、前后位置等调节，清闲的前后调节明显过于靠后，赫曼米勒没有前后调节，用起来都不如保友舒适；
头枕方面，可调节范围上清闲＞保友，赫曼米勒没有头枕。
头枕的调节一是用于90°坐姿下颈部可以获得支撑，二是躺下时颈部有支撑，这两个支撑对头枕的前伸程度需求不一样，前者需要超过椅背还要往前伸，如上图清闲的状态，后者需要与椅背基本持平如上图保友的状态；
个人理解最完美的头枕应该是在清闲目前三向调整的情况下，再增加红色箭头位置的上下调整，可惜目前三款产品都没做到。
三把椅子的总结与推荐
好的椅子，是减缓久坐群体肩颈腰劳损的速度。核心是减缓，并没有治疗、或是抵抗等功效。
保友金豪L2，无论怎么创新，人体工学椅的基调在十几年前初代金豪时就已经定调了，保友给它更新了底盘、网布、扶手、腰部可调节支撑、增加了脚垫及用料更扎实以后，体验就更上一层楼了。
对人体工学椅操作麻烦、新人不熟悉的问题，保友把电动调节安排上了，升降、椅背后仰都在扶手上用按键解决了，很方便。
无论是新入职场身体棒棒的的小白，还是腰突+肩颈劳损+大肚子的职场老鸟，它都很适合， 合理的支撑、扎实的用料、可调性拉满，几近完美，不会出错、适合绝大多数人的选择就是它了，适合职场新人、职场老鸟、办公室、书房等一切坐着的用户。
金豪L2有两个点要提一下：
第一，身高没超过155cm的用户不适合，155-160cm的用户建议体验过后下单，或是在支持7天无理由的店铺下单；
第二，头枕增加前后调节会更优秀。
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Embody是所有进口高端人体工学椅中，被“传颂”最为广泛、最传神的一把，许多人通过它认识人体工学椅。这把2008年上市卖了17年的产品，这么多年除了联名外，没升级过...
可调性弱的扶手、没有头枕、后仰角度太小，是它目前存在的三大问题。
至于一万四的价格，是我的问题...
头枕还好，祖国版配件解决了，就是略贵，而扶手与后仰角度，就是无解了。
所以它在使用上就有了个限定：你不太需要这把椅子能后仰办公、躺着玩手机、午休等。
椅背支撑巧妙、做工一流、正坐体验好、用料好，这些优点在2025年已经没有那么明显了，甚至许多体验都不如国产了。
推荐喜欢这个品牌的用户，推荐喜欢进口高端产品的用户，以及正坐使用电脑办公、没有后仰需求的用户用户，以及对1万4售价觉得OK的客户。
它的改善点我认为是：
增加官方头枕、增加多向调节扶手、加大后仰角度这三点。
清闲优缺点都非常明显，单纯以我腰突患者的角度，它不会是我的选择，因为我喜欢椅背后仰随时悬停，经常切换躺下跟坐姿。
这不是清闲的问题，是弹簧底座的产品都无法满足我的需求。
此外，清闲腰部支撑量太大了，也不符合我目前的身体情况。
至于三千七的产品全身大多数是塑料件这一点，应该只是我个人的审美与喜好问题。
坐垫高度略高，身高不够的注意就好，160cm以下慎选，160cm以上的看腿长了。
优点也很明显，是目前人体工学椅中沙发感最强烈的一把，没有之一，软绵绵、爽滑滑是我最直接的感受。而且电动拉伸腰部的功能也很有特点。
如果你颇为年轻且腰肌肩颈也没有任何的劳损、对传统人体工学椅椅背支撑悬停使用没有需求，并且对沙发感要求较多的，那可以考虑这款产品。
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