手臂生粒粒？手臂毛囊炎原因！医生教你4个手臂去粒粒方法！手臂生粒粒？手臂毛囊炎原因！医生教你4个手臂去粒粒方法！
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手臂粒粒点处理？为什么手臂有粒粒？毛囊角化症会传染吗？毛囊角化症如何处理？毛囊角化症 要吃什么？夏天穿短袖手臂粒粒、小腿粒粒很碍眼！手臂粒粒原因之一是脱毛不当，导致双腿和手臂生红色粒粒，痕痒刺痛难耐。今天就由注册医生陈筠华为大家讲解手臂去粒粒纾缓方法、毛囊炎和毛囊角化症成因，帮大家彻底清除手臂粒粒！
Getty ImagesADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW手臂粒粒成因
毛囊角化症一般在幼年时期及青春期病发，无性别和种族倾向，除了手臂粒粒，常见位置通常在心口、上背部和大腿，严重时可以广泛地分布在脸部、肩胛、前臂、臀部和小腿位置。
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手臂粒粒原因
毛囊角质化起因不明，暂时认为与基因和遗传有关。患有湿疹、直系亲属患有毛囊角化症、乾燥肌肤、营养不良、过度肥胖及体毛偏多的人士较容易患上毛囊角化症。另外，不适当的剃毛方式如重覆逆毛剃刮，会使毛髮在生长时埋没在毛孔内，导致细菌感染而形成毛囊炎和色素沉澱，徵状虽然与毛囊角化症相似，但两者属不同疾病，需要专业人士作进一步的诊断。此外，若使用温度过高的热水洗澡，容易令皮肤表层的油脂流失，皮肤变得过度乾燥，加剧皮肤粗糙、毛孔粗大及手臂粒粒的情况。
手臂粒粒医生解释
手臂粒粒，其实又名为毛囊角化症 (Keratosis Pilaris)。是一种常见的毛囊周边角质化的皮肤病，临床表现为毛囊周围出现不同程度的红斑 (variable perifollicular erythema) 或丘疹 (keratitis follicular papulex)。起因源于毛孔内的毛囊过度角质化，亦即是说，皮肤新陈代谢比正常人速度快。当皮肤底层在极短时间内被上推到表层皮肤位置，毛孔附近的皮肤角质便迅速累积，看起来像是毛孔粗大、皮肤发红、发黑的状况。角质是硬化了的角蛋白 (Keratin)，所以看起来呈凸起、粗糙的丘疹状，有时更会令患者手臂生红色粒粒，感到皮肤痕痒。
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去手臂粒粒方法：洗澡时避免因温度过高的水
要有效清除手臂粒粒，护肤方面，应避免使用温度过高的热水洗澡、洗澡后尽快涂抹保湿产品等都能有效预防毛囊角化症。此外，大家应避免皮肤长期接触化学物 ，如止汗剂、脱毛膏等，它们会影响老废细胞自然脱落週期，导致肤色变暗哑。
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当手臂粒粒情况较严重时 (尤其在乾燥的冬季)，切忌挤压以免令周遭皮肤增加细菌感染的风险。毛囊角化症一般即使放着不管，会随着年纪增加而慢慢改善，若然发现皮肤出现红、肿、热、痛等发炎徵状，则建议及早求医。
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去手臂粒粒方法：补充维他命A
饮食方面，若长期缺乏维他命A，会使皮脂腺和汗腺上的细胞过度角化，引致皮肤乾燥、脱皮、丘疹和痕痒等等。除了鱼肝油，以下食物都含有丰富维他命A
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜。蔬菜类：大白菜、番茄、茄子、南瓜、青椒、菠菜、萝蔔等。
植物类：绿豆、大米、核桃。动物类：猪肉、鸡肉、鸡蛋、蟹、田螺。
不得不注意的是，以上某些水果所含的果糖较高，糖尿病者要慎服。而若计划怀孕或正在怀孕的妇女，则不宜吃鱼肝油，避免因摄取过多维他命A而引致慢性中毒及畸胎风险。
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医生推荐去手臂粒粒方法：光学治疗、化学换肤
要去除手臂粒粒，可以定期找医生以光学治疗 (Light Therapies) 及化学换肤 (Chemical Peel) 针对皮肤色素和角质问题。医生有机会会处方含尿素、果酸、维他命A酸等成分的家用去角质药膏，使角质层变得软薄。由于角质层的生长周期大约21至28天左右，因此任何治疗方法都不会有立竿见影的即时效果，治疗需持之以恆，大约坚持数月至半年则会有明显改善。同时不要误信偏方或自行购买酸性配方产品去除手臂粒粒，万一酸性强度过高很容易会刺激皮肤或造成灼伤，效果适得其反。
脱毛服务比较、激光脱毛比较注意事项！5个解决毛囊角化症方法！【比坚尼线脱毛须知】一文了解私密处脱毛注意事项 | 比坚尼激光脱毛价钱、脱毛次数、全脱毛建议！ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE医生推荐去手臂粒粒方法：口服药
若果药膏未能有效改善情况，有时候医生也会处方口服A酸，但副作用较大、服用期间不能怀孕、以及不建议同时进行激光 / 彩光治疗，所以一般先採取以上方法。
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手臂去粒粒方法：激光
手臂粒粒大多是脱毛不当引起，如果患者同时有毛髮过多的问题，也可以用激光脱毛处理，这样可以避免毛髮倒生导致的手臂粒粒问题，但要注意的是，脱毛后几天皮肤一般会变得乾燥，要多涂润肤霜。
以上资料由陈筠华医生提供。
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陈筠华医生(Dr Lisa Chan)注册女西医
考获香港中文大学内外全科医学士、卡迪夫大学实用皮肤学硕士、伦敦玛丽女王大学皮肤学深造文凭、卡迪夫大学实用皮肤科深造文凭、香港中文大学内科医学文凭、悉尼大学儿科文凭。
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