高旻示《无声蛙鸣》再展完美身材！体重曾直迫60kg，靠芭蕾瑜伽练出紧緻线条高旻示《无声蛙鸣》再展完美身材！体重曾直迫60kg，靠芭蕾瑜伽练出紧緻线条
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立即登入/登记高旻示《无声蛙鸣》再展完美身材！体重曾直迫60kg，靠芭蕾瑜伽练出紧緻线条
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高旻示《无声蛙鸣》身材比例极好，演活黑化谜之女人「疯出新高度」！大热韩剧《Sweet Home》第三早前开播，高旻示与李到晛的兄妹档再现，让人期待剧情发展外，剧中演员宋江及李是英等角色的后绩发展也令人十分期待！当中29岁的高旻示更凭剧快速弹起，看起来拥有完美身材比例的她，过去曾受「肉肉女」之名困扰，全靠芭蕾舞及瑜伽练出紧緻腰线！
Instagram@gominsiADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW高旻示《无声蛙鸣》演活疯女人
高旻示在新剧《无声蛙鸣》中，饰演是一名神秘身分不明的女子「柳诚娥」，到访森林民宿后掀起一场风雨，更牵涉命案！ 高旻示在剧中一改以往形象，以「疯子」形久示人，她的黑化一面更被网民大讚是「疯出新高度」！
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高旻示在新剧《无声蛙鸣》中，饰演是一名神秘身分不明的女子「柳诚娥」，到访森林民宿后掀起一场风雨，更牵涉命案！ 高旻示在剧中一改以往形象，以「疯子」形久示人，她的黑化一面更被网民大讚是「疯出新高度」！
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW《Sweet Home》最强兄妹档最现
在《Sweet Home》第三季，李到晛再度现身同时再更与宋江联手「打大佬」，让人十分期待高旻示与李到晛这个最强兄妹档！
《Sweet Home》第三季再度展现硬朗一面
高旻示在《Sweet Home》饰演芭蕾舞少女「李恩宥」，虽然说话直接但事实上有着一颗柔软的心，中看到她把一头长髮剪短，展露硬朗一面，令人期待她在剧中是否会有更多动作场面！
朴珪瑛出演《Sweet Home 2》身材极佳私下形象超有气质！盘点朴珪瑛4个瘦身方法以Pilates练出超强腰线《Sweet Home 3》李是英封肌肉女王！42岁靓妈体脂曾达8%，即学6招弹力带哑铃练腹肌及「蝴蝶背肌」！ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE体重曾直迫60kg
高旻示过去也曾受「肉肉女」之称困扰，在与金多美一同演出的电影《魔女首部曲：诞生》中，高旻示看起来更现在显得更有「肉地」，她更坦言自己体重曾直迫60kg！
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW为角色激减13kg！
两年前在《魔女首部曲：诞生》后，高旻示接了《Sweet Home》芭蕾舞少女的角色，与李到睍饰演兄妹，为了演活因脚伤而中断练舞的角色，她凭着坚毅的意志力激减13kg，身高165cm的高旻示在《Sweet Home》时成功减至45kg！
立即了解高旻示如何藉芭蕾舞、瑜伽，以及饮食法练出完美身材比例！
同场加映：
《Sweet Home 2》封肌肉女王李是英练肌秘诀！
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高旻示均匀身材减肥法：热爱芭蕾舞
虽然在《Sweet Home》中饰演受脚伤的芭蕾舞少女，私下的高旻示同样是芭蕾舞好手，更成功她持续练习的运动之中，能够藉此雕塑出身体的微细肌肉。
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高旻示均匀身材减肥法：以瑜伽塑造线条
瑜伽亦是高旻示热爱的运动之一，她不时在社交平台上分享自己练习瑜伽的相片，藉此塑造出均匀的身体线条！
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高旻示均匀身材减肥法：为自己定下cheat day！
要令减肥成功，单靠过于单一的饮食餐单并不定持久，因此她也会为自己定下cheat day，在那天吃些自己喜欢的食物，如雪糕、pizza等，才有动力继续保持身型！
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高旻示均匀身材减肥法：黑咖啡去水肿
与很多艺人一样，高旻示同样爱以黑咖啡去水肿，饭后一杯黑咖啡能够促进新陈代谢，同时加快脂肪燃烧！
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高旻示均匀身材减肥法：饮食清淡避免水肿
在有拍摄的日子，高旻示的饮食十分清淡，大多不会吃太过浓味的食物，以免水肿。
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在有拍摄的日子，高旻示的饮食十分清淡，大多不会吃太过浓味的食物，以免水肿。
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