湿疹汤水！10款湿疹汤水食谱推介祛湿止痕断尾大人小朋友适用！湿疹汤水！10款湿疹汤水食谱推介祛湿止痕断尾大人小朋友适用！
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湿疹汤水！湿疹食疗断尾吗？湿疹喝什麽茶？湿疹发作时不但让人发痒难耐，影响外观更会导致自信心低落。以下为大家介绍10款夏天湿疹汤水推介，包括小朋友湿疹糖水、去湿止痒汤、春天皮肤痕痒汤水等湿疹食疗。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW湿疹汤水食谱
1
湿疹汤水：绿豆薏米汤
材料：
绿豆 100克
薏米 50克
冰糖 适量（可选）
水 1.5升
準备材料：
绿豆和薏米分别用清水沖洗乾净，并浸泡2小时，以便煮汤时更容易熟透。
煲汤：
1. 将浸泡好的绿豆和薏米放入锅中，加入1.5升水。
2. 用大火煮沸后，转小火煮约1小时，直到绿豆和薏米煮烂，汤汁呈现浓稠状态。
3. 如果喜欢甜味，可以加入适量冰糖，继续煮至冰糖完全溶解，即可食用。
绿豆具有清热解毒、消暑止渴的作用，对于湿疹患者因热毒引起的皮肤瘙痒和炎症有良好的舒缓效果；薏米有利水消肿、健脾去湿的功效，能帮助体内排出多余的湿气，对于湿疹引起的皮肤问题有调理作用。
这款汤水具有清热解毒、利水去湿的作用，特别适合在炎热天气或湿疹发作时饮用，有助于减轻皮肤的不适症状，并帮助身体恢复健康。
2
湿疹汤水：冬瓜薏米排骨汤
材料：
冬瓜 300克
薏米 50克
排骨 300克
生姜 2片
水 2升
盐 适量
準备材料：
1. 冬瓜去皮，切成适当大小的块。
2. 薏米洗净，并浸泡1小时，以便煮汤时更容易熟透。
3. 排骨洗净，然后放入沸水中汆烫片刻去除血水，捞出备用。
4. 生姜洗净切片。
煲汤：
1. 将排骨、薏米、生姜片放入锅中，加入2升水。
2. 用大火煮沸后，转小火煮1小时。
3. 接着加入冬瓜块，继续用小火煮30分钟，直到冬瓜软透，汤汁清甜。
4. 最后加入适量盐调味，即可食用。
冬瓜有清热解毒、利水消肿的作用，能帮助体内排出多余的水分，缓解湿疹引起的水肿和皮肤炎症；薏米具有利水渗湿、健脾去湿的功效，能帮助排出体内的湿气，对于湿疹患者的湿热体质有良好的调理作用；排骨提供丰富的蛋白质和钙质，有助于修复皮肤屏障，强化免疫力，促进身体健康；生姜温中散寒、抗炎抗过敏，对于湿疹引起的皮肤瘙痒和炎症有舒缓效果。
这款汤水清淡而滋补，适合湿疹患者日常饮用，有助于清热利湿，减轻皮肤瘙痒和水肿症状。
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湿疹汤水：赤小豆茯苓汤
材料：
赤小豆 100克
茯苓 20克
红枣 5颗
冰糖 适量（可选）
水 1.5升
準备材料：
1. 赤小豆用清水沖洗乾净，浸泡2小时以便煮熟后更容易软烂。
2. 茯苓和红枣洗净，红枣可去核以增添汤的口感。
煲汤：
1. 将赤小豆、茯苓和红枣放入锅中，加入1.5升水。
2. 用大火煮沸后，转小火慢煮1.5至2小时，直至赤小豆变得软糯，汤汁浓稠。
3. 如果喜好甜味，可以在汤煮好后加入适量冰糖调味，搅拌至冰糖完全融化即可。
赤小豆有利水消肿、清热解毒的作用，对于湿疹引起的水肿和皮肤发炎有一定的改善效果，且有助于排出体内湿气；茯苓具有健脾去湿、宁心安神的功效，有助于减轻湿疹患者因体内湿气过重而导致的症状，同时对于改善失眠和缓解压力也有帮助；红枣补气养血，能提升免疫力，帮助身体抵抗湿疹，并促进血液循环和改善皮肤健康。
这款汤水具有清热利湿、消肿解毒的功效，适合湿疹患者日常饮用，有助于排出体内多余的湿气，减少湿疹的发作。
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湿疹汤水：龙骨玉竹汤
材料：
龙骨（猪脊骨） 300克
玉竹 20克
生姜 2片
水 2升
盐 适量
準备材料：
1. 龙骨（猪脊骨）洗净，用热水汆烫，去除血水后捞出备用。
2. 玉竹洗净，可以稍微浸泡几分钟以去除表面的杂质。
3. 红枣洗净，去核。
4. 生姜洗净切片。
煲汤：
1. 将龙骨、玉竹、红枣和生姜放入锅中，加入2升水。
2. 用大火煮沸后，转小火煮约2小时，直到汤汁变得浓郁，龙骨的肉质变得软嫩。
3. 最后加入适量盐调味，即可食用。
龙骨（猪脊骨）含有丰富的钙质和胶质，具有补肾强骨、滋养皮肤的作用，有助于改善湿疹引起的皮肤乾燥和瘙痒；玉竹具有滋阴润燥的功效，能改善皮肤的乾燥情况，对湿疹引起的皮肤问题有良好的缓解效果；红枣补气养血，健脾和胃，有助于提升免疫力，减少湿疹的复发机会；生姜温中散寒，具有抗炎和抗过敏的作用，对于湿疹引起的皮肤不适和炎症有舒缓效果。
这款汤水营养丰富，具有滋阴润燥、补肾强骨的作用，特别适合因皮肤乾燥和瘙痒而困扰的湿疹患者饮用，能帮助改善皮肤健康。
5
湿疹汤水：百合莲子汤
材料：
百合 50克
莲子 50克
红枣 5颗
冰糖 适量
水 1.5升
準备材料：
1. 百合用清水沖洗乾净，可以稍微浸泡5-10分钟以去除杂质。
2. 莲子若有芯，建议去芯以免汤水带有苦味，然后洗净。
3. 红枣洗净，去核。
煲汤：
1. 将百合、莲子和红枣放入锅中，加入1.5升水。
2. 用大火煮沸后，转小火慢煮约1小时，直至莲子煮至软糯。
3. 最后加入适量冰糖调味，煮至冰糖完全溶解，即可食用。
百合具有清热润燥、养心安神的作用，对于湿疹引起的皮肤乾燥和心烦不安有舒缓效果，并且能帮助稳定情绪；莲子有健脾益肾、养心安神的功效，能改善脾胃虚弱和心神不宁的情况，对湿疹患者因焦虑或睡眠问题引起的症状有缓解作用；红枣补气养血，健脾和胃，提升免疫力，有助于减少湿疹的复发。
这款汤水性质平和，适合长期饮用，特别适合皮肤乾燥或因湿疹引起焦虑的患者，有助于舒缓症状，增强身体抵抗力。
湿疹饮什么汤／皮肤痒喝什么汤？
湿疹汤水是基于中医理论以及传统养生经验製作的汤水，目的是通过食疗来缓解湿疹的症状。湿疹和皮肤痒时，饮用具有清热解毒、滋润养肤、利水去湿、调理脾胃及提高免疫力作用的汤水，可以帮助减轻症状。
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湿疹汤水：竹笙枸杞汤
材料：
竹笙 30克
枸杞 20克
红枣 5颗
瘦肉 300克
生姜 2片
水 2升
盐 适量
準备材料：
1. 竹笙用温水浸泡约30分钟至软，然后清洗乾净并切段。
2. 枸杞和红枣洗净，红枣去核。
3. 瘦肉切块，洗净后用热水汆烫，去除血水，捞出备用。
4. 生姜洗净切片。
煲汤：
1. 将瘦肉、竹笙、枸杞、红枣和生姜放入锅中，加入2升水。
2. 用大火煮沸后，转小火煮1.5至2小时，直至汤汁鲜美，肉质软嫩。
3. 最后加入适量盐调味，即可食用。
竹笙有清热解毒、利尿去湿的作用，对于湿疹引起的皮肤炎症和瘙痒有帮助，且富含膳食纤维，有助于排毒；枸杞补肝益肾，养血明目，有助于提升免疫力，改善湿疹的症状；红枣补气养血，健脾和胃，有助于提高免疫力，对湿疹患者的体质调理有一定帮助；瘦肉提供优质蛋白质，有助于促进皮肤修复和强化身体抵抗力；生姜温中散寒，具有抗炎和抗过敏的作用，能舒缓湿疹引起的皮肤不适。
这款汤水清淡且滋补，适合湿疹患者饮用，有助于减少皮肤瘙痒，增强体质，并促进身体的自我修复能力。
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湿疹汤水：白扁豆薏米汤
材料：
白扁豆 50克
薏米 50克
瘦肉 300克
生姜 2片
水 2升
盐 适量
準备材料：
1. 白扁豆和薏米分别清洗乾净，并浸泡1小时。
2. 瘦肉切块，洗净后用热水汆烫，去除血水，捞出备用。
3. 生姜洗净切片。
煲汤：
1. 将瘦肉、白扁豆、薏米和生姜放入锅中，加入2升水。
2. 用大火煮沸后，转小火煮1.5至2小时，直至白扁豆和薏米煮熟，汤汁浓郁。
3. 最后加入适量盐调味，即可食用。
白扁豆健脾和中，有助于改善脾胃功能，对于湿疹患者因脾胃虚弱引起的症状有缓解作用，还能排除体内多余的湿气；薏米有利水消肿、健脾去湿的作用，对于湿疹患者体内的湿气过重情况有很好的改善效果；瘦肉能提供优质蛋白质，促进皮肤修复和强化免疫力，有助于改善湿疹症状；生姜温中散寒、抗炎抗过敏，能舒缓湿疹引起的皮肤瘙痒和不适。
这款汤水适合长期饮用，特别适合湿疹患者，能有效帮助身体排出湿气，改善皮肤健康，减少湿疹复发。
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8
湿疹汤水：苦瓜排骨汤
材料：
苦瓜 200克
排骨 300克
生姜 3片
枸杞 10克
水 1500毫升
準备材料：
1. 将苦瓜洗净，去掉内部的籽，然后切成片状。
2. 将排骨洗净后，放入沸水中焯水2-3分钟，去除血水和杂质，然后捞出沥乾备用。
3. 将生姜切成片。
4. 枸杞用清水稍微沖洗一下。
煲汤：
1. 将焯水后的排骨和生姜片一起放入汤锅中，加入约1500毫升的清水。
2. 水沸后转小火，煮约1小时，使排骨煮至熟烂，汤汁变得浓郁。
3. 加入切好的苦瓜片，继续用小火煮20-30分钟，直到苦瓜变软。
4. 最后加入枸杞，再煮5分钟即可熄火。
5. 可根据个人口味加入少量盐调味。
苦瓜具有清热解毒、凉血的作用，能有效帮助体内排毒，对于因体内湿热引起的湿疹有一定的舒缓效果。此外，苦瓜还有抗炎作用，能减少皮肤炎症反应；排骨富含胶原蛋白和多种矿物质，能滋养皮肤，促进皮肤修复。对于湿疹患者来说，补充必要的营养素可以帮助皮肤恢复健康状态；生姜有温中散寒的功效，能促进血液循环，提高免疫力，对于体质偏寒引发的湿疹有缓解作用。此外，生姜的抗炎作用也有助于减少湿疹引起的皮肤炎症；枸杞有养肝明目、滋阴润燥的功效，对于因血虚或阴虚引起的皮肤乾燥、痒痛有帮助。枸杞的抗氧化成分还能促进皮肤修复，减少湿疹发作的频率。
这款汤水清淡爽口，适合夏季或身体有湿热时食用，对于舒缓湿疹症状有不错的辅助效果。
9
湿疹汤水：雪耳红枣莲子汤
材料：
雪耳 30克
红枣 10颗
莲子 50克
冰糖 适量
水 1.5升
準备材料：
1. 雪耳用清水泡发约30分钟，泡发后去除硬质部分，撕成小片。
2. 莲子若有芯，建议去芯以免汤水带有苦味，然后洗净。
3. 红枣洗净，去核。
煲汤：
1. 将泡发好的雪耳、莲子和红枣放入锅中，加入1.5升水。
2. 用大火煮沸后，转小火慢煮1.5至2小时，直到雪耳变得软糯，汤水浓稠。
3. 加入适量冰糖调味，煮至冰糖完全溶解即可。
雪耳性平，具有滋阴润肺、养胃生津的作用，有助于改善湿疹引起的皮肤乾燥，增强皮肤的保湿能力；红枣补气养血，健脾益胃，能提升免疫力，有助于减少湿疹的复发；莲子补脾益肾，养心安神，对于湿疹患者因脾胃虚弱或焦虑引起的症状有缓解作用。
这款汤水适合四季饮用，特别适合皮肤乾燥、容易过敏的湿疹患者，有助于改善皮肤状况，增强免疫力。
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湿疹汤水：羊肉枸杞汤
材料：
羊肉 300克
枸杞 20克
当归 10克
生姜 2片
红枣 5颗
水 2升
盐 适量
準备材料：
1. 羊肉切块，洗净后用热水汆烫，去除血水，然后捞出备用。
2 枸杞洗净并用清水稍微浸泡。
3. 当归、生姜和红枣也清洗乾净，红枣去核。
煲汤：
1. 将处理好的羊肉、枸杞、当归、生姜、红枣放入锅中，加入2升水。
2. 用大火煮沸后，转小火煮1.5至2小时，直到羊肉变得软烂，汤味浓郁。
3. 加入适量的盐调味即可。
羊肉性温，具有补气血、暖中健脾的作用，有助于改善湿疹患者因脾胃虚弱引起的体质偏寒问题；枸杞补肝益肾、养血明目，能提升免疫力，对于湿疹有一定的缓解作用；当归活血补血，能促进血液循环，有助于改善皮肤健康，减少湿疹的发作；生姜温中散寒，具有抗炎和抗过敏的作用，对于湿疹引起的皮肤痒感和发炎有帮助；红枣补中益气，养血安神，有助于提高免疫力，对于湿疹的调理有一定作用。
这款汤水具有滋补、暖身的效果，特别适合于体质偏寒的湿疹患者饮用。
*以上所推介的湿疹汤水食谱仅供参考，旨在提供一般性的健康资讯。由于每个人的体质不同，湿疹的原因及表现亦有所差异，建议您在尝试任何食疗方案前，先谘询专业中医师或医疗保健专家的建议，根据您的个人体质和健康状况制定适合的疗养方案。如有不适或疑虑，请立即停止使用并寻求医疗协助。本食谱不应取代专业医疗建议、诊断或治疗。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW湿疹原因
湿疹是一种常见的皮肤炎症性疾病，通常由多种内外因素共同作用引起，了解湿疹原因有助于预防和管理病情，针对不同的原因，採取适当的预防措施和治疗手段，可以有效地控制湿疹的发作和症状的严重程度。以下是湿疹的主要原因：
1. 遗传因素
如果家庭中有成员患有湿疹、哮喘或过敏性鼻炎等过敏性疾病，那么后代患湿疹的风险会增加。
2. 免疫系统异常
湿疹患者的免疫系统可能对环境中的无害物质过度反应，导致皮肤发炎和湿疹症状的出现。
3. 皮肤屏障功能受损
湿疹患者的皮肤屏障功能可能较弱，皮肤容易失去水分，变得乾燥，容易受到外界刺激物的影响，进而引发炎症。
4. 环境因素
乾燥的气候、过敏原（如尘螨、花粉、动物皮屑等）、污染物、极端温度变化、潮湿等环境因素都可能诱发或加重湿疹。
5. 过敏反应
某些食物（如牛奶、鸡蛋、坚果、海鲜等）、药物、洗涤剂、香水、肥皂、化妆品等过敏原可能引起或加重湿疹。
6. 压力和情绪波动
精神压力、焦虑、抑郁等情绪波动可能会影响免疫系统，从而加剧湿疹症状。
7. 激素变化
一些女性在月经周期或怀孕期间，由于激素水平的变化，湿疹症状可能会加重。
8. 不良的生活习惯
不规律的作息、饮食不均衡、过度疲劳、过度使用清洁剂或热水洗澡等不良生活习惯也可能诱发或加重湿疹。
9. 感染
细菌、病毒或真菌感染可能会引发或加重湿疹，特别是在皮肤屏障功能受损时更易发生感染。
10. 其他因素
湿疹也可能与其他慢性病如糖尿病、甲状腺疾病等相关，这些疾病可能影响免疫系统，进而诱发或加重湿疹。
湿疹症状
湿疹的症状因人而异，且根据湿疹的类型和严重程度可能有所不同，湿疹症状可能反覆发作，有时症状会有所缓解，称为「缓解期」，但随后可能再次恶化。对于湿疹患者来说，及早诊断和正确的治疗非常重要，以减少症状的严重程度和发作频率，以下是湿疹的主要症状：
1. 皮肤瘙痒
瘙痒是湿疹最典型的症状，可能在皮肤发红或出现皮疹前就已出现。瘙痒感常常让人感到非常不适，尤其在夜间加重，影响睡眠。
2. 皮肤红斑
湿疹的发病部位通常会出现红色或粉红色的斑块，这些红斑可能散布在皮肤的不同区域，如脸部、颈部、手肘内侧、膝盖后侧等。
3. 皮肤乾燥、脱屑
湿疹患者的皮肤常常乾燥粗糙，伴随脱屑现象。皮肤屏障受损，容易失去水分，导致皮肤更加乾燥。
4. 皮肤增厚、苔藓化
如果湿疹长期未得到有效控制，反覆抓痒会导致皮肤变厚，形成苔藓样变化，皮肤纹理变得更加明显。
5. 皮疹和水泡
湿疹可能出现小水泡或皮疹，这些水泡可能会破裂，渗出液体，形成结痂，进而导致感染风险。
6. 皮肤裂纹
湿疹严重时，皮肤可能出现裂纹，特别是在手指、手掌、脚踝等部位，这些裂纹可能会疼痛且容易感染。
7. 色素沉着或色素减退
长期发作的湿疹可能导致皮肤色素变化，受影响的皮肤区域可能变得比周围皮肤更深或更浅。
8. 感染迹象
湿疹受感染时，患处皮肤可能变得更红、更肿，甚至出现脓包或黄色结痂，并伴随疼痛感。
9. 皮肤感觉过敏
受湿疹影响的皮肤区域通常对外界刺激（如汗水、化学物质、粗糙衣物）特别敏感，容易引发瘙痒和不适。
10. 精神压力和情绪影响
长期反覆发作的湿疹可能导致情绪问题，如焦虑、抑郁，尤其是在瘙痒严重、影响睡眠时。
湿疹不可以吃什么水果？
湿疹患者应该注意避免食用某些可能加重症状的水果，特别是那些可能引发过敏反应或增加体内湿热的水果。以下是几种湿疹患者应该避免或限制食用的水果：
1. 高糖分水果
荔枝、龙眼、榴莲：这些水果含有较高的糖分和热量，可能会增加体内的湿热，加重湿疹症状。
2. 易引起过敏反应的水果
芒果、草莓、奇异果、菠萝：这些水果对某些人来说是常见的过敏原，可能会引发或加重过敏反应，从而恶化湿疹。
3. 刺激性水果
柑橘类水果（橙子、柠檬、柚子）、番茄：这些水果的酸性较高，可能会刺激皮肤，加重瘙痒和其他湿疹症状。
4. 热性水果
荔枝、龙眼、榴莲、芒果：这些水果性热，会增加体内的热气，对于湿热型湿疹患者来说，应该限制食用。
5. 未成熟的水果
青色的香蕉、未成熟的木瓜：这些未成熟的水果可能对肠胃有刺激作用，对部分湿疹患者的肠胃功能造成负担，进而加重症状。
6. 含有防腐剂或化学物质的水果
罐头水果或加工过的水果：这些水果可能含有防腐剂或其他化学物质，可能会刺激皮肤或引发过敏反应。
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