河智苑冻龄保养8个贴士!44歳收视女王捐2亿家产转型艺术家最爱拥抱阳光

因《秘密花园》走红

河智苑1997年便出道,2010年因与玄彬出演的《秘密花园》而爆红,无论在韩国,或是海外地区都提高了知名度。及后河智苑分别在电视剧及电影也获得许多奖项,包括第30届青龙电影奖的最佳女主角,第32届保加利亚金柜电视节的最佳女演员奖,第40届百想艺术大赏电视部门的最佳女主角,第46届百想艺术大赏的电影部门最佳女主角,2006年KBS演技大赏的最高演技大赏和2013年MBC演技大赏的最高演技大赏。 

1河智苑冻龄保养-坚持清淡饮食

河智苑相当注重饮食,不吃过鹹的餐点,避免隔天水肿情况发生。

2河智苑冻龄保养-每日3个柠檬

河智苑每日坚持摄取相等于3个柠檬的养份,柠檬汁、以蜂蜜调製的喝柠檬水,或是加入柠檬汁的菜餚,养好肤质、增强身体抵抗力又具有抗氧化功效。 

捐2亿家产转型艺术家

河智苑即使迈向45岁 ,肤况和身材状态极好的她也分享自己的养生之道,散发着清新让人舒服的气质。近来作品量明显减少开始投入艺术工作,最让人有深刻印象的,于2014年韩国游轮「世越号」事件,河智苑把当时所有家产捐光去帮助家属 。一直在慈善方面亦不遗余力,几乎把所有收入都捐给弱势团体,共捐约2亿港元!

因《秘密花园》走红

河智苑1997年便出道,2010年因与玄彬出演的《秘密花园》而爆红,无论在韩国,或是海外地区都提高了知名度。及后河智苑分别在电视剧及电影也获得许多奖项,包括第30届青龙电影奖的最佳女主角,第32届保加利亚金柜电视节的最佳女演员奖,第40届百想艺术大赏电视部门的最佳女主角,第46届百想艺术大赏的电影部门最佳女主角,2006年KBS演技大赏的最高演技大赏和2013年MBC演技大赏的最高演技大赏。 

河智苑44岁保养得宜!

现在的她,在IG可见经常在灿烂的阳光下种植,没有过份精緻或火辣的造型,只是自然地真情流露地生活照 。

近来转投艺术工作,开办个人画展,开设艺术品牌Art Space Polarpo。

3河智苑冻龄保养-以天然的原型食物为主

河智苑更以天然的原型食物为主。

4河智苑冻龄保养-精油按摩配合浸脚

拍有武打动作的戏之后,河智苑习惯以浸脚让疲劳消除。

她更会配合精油按摩身体,释放一天的压力 !

5河智苑冻龄保养-重训保持紧緻体曲线

健身房也是河智苑运动的地方,她会透过重力训练,让体态更紧緻,让身体维持在日十水佳状态。

6河智苑冻龄保养-游泳

河智苑喜欢游泳,藉由全身性运动,消耗大量卡路里,让自己看起来更上镜。

 

 

河智苑冻龄保养-登山、打高尔夫

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