泪沟按摩技巧！日本8分钟简单眼部按摩技巧有效去眼袋及黑眼圈泪沟按摩技巧！日本8分钟简单眼部按摩技巧有效去眼袋及黑眼圈
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泪沟按摩｜要数到最令人困扰的眼部肌肤问题，泪沟、眼袋一定佔一席位，但要去泪沟、去眼袋，除了要在护肤及化妆着手，其实养成按摩的习惯也能改善眼袋和泪沟问题！如果你也是黑眼圈女生，不如参考曾在日本担任美容师的Coco所提供的方法，用简单8分钟泪沟按摩技巧就可以有效去眼袋、去泪沟 ！
YouTube@coco熊猫在东京哟、Instagram@jennierubyjaneADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW曾在日本担任美容师分享泪沟按摩心得
曾在日本担任美容师的Coco不时在YouTube上分享各种美容资讯，除了教大家泪沟按摩、大眼按摩技巧外，也有分享一些基本的肌肤护理心得。
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泪沟按摩技巧：活动肩膊作热身
在开始正式的泪沟按摩前，可以活动一下肩膊以及颈部肌肉，先令肌肉放鬆，之后就可以準备去利用眼部肌肉达到去泪沟的效果。左右肩膊及颈部肌肉伸展的动作可维持45秒。
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泪沟按摩技巧：头皮按摩
之后可以花15秒作头皮按摩，这个动作有效刺激血液循环之余，也能令人更加放鬆。动作维持15秒即可。
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泪沟按摩技巧：打圈按摩耳朵
用手指轻按耳朵，由上至下打圈郁动耳朵，越按越感到一股热力，有助加强血液循环。这步可以维持30秒左右。之后可以按压侧头筋，有助之后令眼部肌肉放鬆，动作维持20秒。
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泪沟按摩技巧：按摩额头肌肉
之后把食指和中指弯曲，分别放于额头左右部分，轻轻按摩额头肌肉，这个动作不只对去泪沟有帮助，更加可以有助提拉脸部线条，维持动作20秒。
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泪沟按摩技巧：按捏太阳穴
之后用拇指和食指轻轻按捏太阳穴位置，力度紧记不要过强，捏的时候轻微往上提拉，维持20秒。
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泪沟按摩技巧：食指按摩眼轮筋
之后以食指第二节放于眼眉位，打圈按摩眼轮筋位置，按摩30秒。之后把手指放于下眼皮眼袋位置，同样以刚才打圈的方法按摩，要注意按的时候要稍微压得深一点，而非单单拉扯皮肤，这样才会达到去泪沟去眼袋的功效，同样按摩30秒。
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泪沟按摩技巧：锻练眼球肌肉
之后可以伸出食指，与眼睛相距20cm左右，手指慢慢地向左右移动，手指移动时头保持不动，而双眼则需牢牢地看着手指，以锻练眼球肌肉。这步大约维持30秒。完成左右之后可以把手指上下移动，眼睛则重複以上动作，同样维持30秒即可。
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泪沟按摩技巧：眼球呼吸法
双唇紧闭，以腹式呼吸，吸气同时想象眼球向内缩，同样维持30秒。
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泪沟按摩技巧：强化眼轮筋
之后以「V」字手势，放于眼底，双眼则轻轻瞇起来，感觉就像是看到太阳后瞇眼一样，维持30秒即可。最后放下手指，双眼瞇起来一分钟就完成！
跟美容师一步一步练习
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