朴叙俊《京城怪物2》开播！私下精壮手臂及胸肌引起热论！公开健硕身材运动清单朴叙俊《京城怪物2》开播！私下精壮手臂及胸肌引起热论！公开健硕身材运动清单
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韩剧《京城怪物2》已开播！暖男男神朴叙俊一直都深受粉丝欢迎，更是不少人的理想型，相信有看过朴叙俊韩剧的你都知道他拥有精壮肌肉，不论胸肌、手臂、腹肌等都练得十分健硕！其实朴叙俊私下很努力锻鍊肌肉，难怪练得一身好身材，一起看看他的自律操肌训练！
Instagram @bn_sj2013ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW《京城怪物2》开播
《京城怪物》于2023年12月Netflix上映，以1945年二战末的京城为背景，第一季结束后，不少观众都十分期待第2季，终于在9月27日开播！
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《京城怪物》于2023年12月Netflix上映，以1945年二战末的京城为背景，第一季结束后，不少观众都十分期待第2季，终于在9月27日开播！
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW在《京城怪物》饰演「张泰尚」
从选角开始变传出朴叙俊有望主演韩国惊悚剧集《京城生物》，直至2022年1月正式宣布由朴叙俊、韩素希担仼主角。以1945年二战末的京城为背景，主要讲述人类为了争取属于自己的权利而对付怪物。
而朴叙俊在剧中饰演张泰尚，是一名北村着名的资产家，亦是京城内收集情报最多的人，同时也是典当铺的老闆，剧中更会与韩韶禧联手打怪物，展开紧张又刺激的剧情。
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朴叙俊肌肉训练：自律到健身室训练
即使工作再忙碌，朴叙俊也会到健身房锻鍊身体，定时定候训练肌肉，难怪能一直保持着健硕身材。
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朴叙俊肌肉训练：全方位训练肌肉
朴叙俊的完美肌肉是全方位训练而成！他不时都会在健身室练习「引体上升」，能够训练背肌、斜方肌、二头肌及核心肌肉等，把全身肌肉练成完美精壮身材。
即使不在健身室也会就地取材，在公园寻找横樑再做引体上升。
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朴叙俊肌肉训练：行程繁多也坚持运动
朴叙俊不时都要出国拍摄，但他不会因为忙碌而忘记运动！早前他拍摄《尹食堂》西班牙篇，一早便慢跑到公园做运动，即使没有仼何健身器械，他亦坚持训练肌肉。
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朴叙俊肌肉训练：随身带备弹力带
为了维持壮健身材，朴叙俊出国拍摄会随身带备弹力带！弹力带轻便易携，即便放在行李箱亦不会佔空间。
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朴叙俊会利用弹力带锻鍊手臂，先双脚踩着弹力带，再双手握住弹力带并向上举起，能够训练手臂内侧肌肉。
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朴叙俊肌肉训练：掌上压
除了弹力带，朴叙俊亦会做掌上压，有效训练三头肌、腹肌、背肌及胸大肌等肌肉群，养成每天做掌上压的习惯，更可以令肩膊变阔，亦能增加胸肌的厚实度。
因出演《她很漂亮》而爆红
出道至今朴叙俊出演过不少影视剧集，直到2015年拍摄《Kill Me Heal Me》、《她很漂亮》而爆红。
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其后在2017年与金智媛主演《三流之路》大获人气同时获得由Asia Artist Awards及第31届KBS演技大赏颁发的多个奖项。
ADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW与好兄弟出演综艺节目
众所皆知朴叙俊圈中有不少好兄弟，在2022年他更与圈内着名好友崔宇植、朴炯植、金泰享及Peakboy五位男艺人主演《IN THE SOOP：友情旅行》，一起在江原道的乡间拍摄4日3夜真人实境节目，亦被喻为高颜值综艺。
被喻为最帅气「栗子头」
朴叙俊因《梨泰院Class》而变成「栗子头」髮型，由于这个髮型很难驾驭，但朴叙俊完成髮型后，也阻挡不了他的帅气，更增添了一份稚嫩感觉，所以被大家称为最帅气「栗子头」！
拥有模特儿身材
除了拥有精湛演技及帅气脸孔，朴叙俊更有着185cm的模特儿身材，不论剧中的服装或私服都藏不了他的大长腿及完美比例！
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与朴叙俊传出恋情的Lauren Tsai为美籍华裔画家兼模特儿，她亦曾出演实境节目《双层公寓》，26岁的她拥有浓密眉毛及深邃的五官，外表就如冰山美人一样，据悉有粉丝于日本目睹二人同游的画面！
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