通鼻塞方法！单边鼻塞怎么办？9个睡觉鼻塞解决方法鼻塞马上通！通鼻塞方法！单边鼻塞怎么办？9个睡觉鼻塞解决方法鼻塞马上通！
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通鼻塞方法！鼻塞怎么办？鼻塞一边通一边不通？转季容易令鼻敏感发作，导致鼻塞或单边鼻塞。以下为大家介绍9个快速通鼻塞解决方法，包括睡觉鼻塞解决方法、感冒鼻塞马上通，快速通鼻塞！
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相信有鼻敏感的朋友一定经常受鼻塞困扰，特别是转天气之时，鼻水塞在鼻孔里很难受，但是常常依赖药物也不是办法，坊间一些流传的通鼻塞方法，未知你有否试过？
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通鼻塞方法：胶樽通鼻塞法
日本耳鼻喉专家石井正则医生于日本节目《ソレダメ!〜あなたの常识は非常识！？》上发表了一个通鼻塞方法，只需要一个胶水樽就可以！方法就是把胶樽放到腋下，手臂用力夹紧，就可以刺激腋下皮肤内侧的交感神经，令呼吸变得畅顺。日本耳鼻喉科石井正医生解释，由于鼻塞的原因多由于鼻黏膜发炎肿胀而形成，而腋下的神经与鼻子相连，所以用水樽刺激就可以有效通鼻塞。
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通鼻塞方法：筋膜瑜珈
筋膜瑜珈也是一个通鼻塞的简单动作，同样是以刺激腋下神经来改善鼻塞感觉，如果身边没有胶樽，那就把双手交扣并放在身后，保持手指互相扣住，挺直腰部同时伸直手臂并往上抬高，一分钟就可以解决鼻塞问题。
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通鼻塞方法：盐水洗鼻
配合洗鼻壶，把生理盐水从左边的鼻孔倒进去再从右边的鼻孔流出来，从而沖走鼻腔里面的致敏原，有效把分泌物排走，保持鼻黏膜湿润。但记得洗鼻时一定要闭气，每边鼻孔各洗数次，便可纾缓鼻塞症状。
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通鼻塞方法：闻洋葱
日本胸腔名医大谷义夫提出了用闻洋葱通鼻塞的方法，先把洋葱切开然后放在鼻子旁边深呼吸30秒。洋葱中的「烯丙基硫醚」可以促进血管收缩，缓解鼻塞。
鼻塞原因
鼻塞的原因有许多种，通常与鼻腔内的炎症、过敏或结构异常有关。以下是一些常见的鼻塞原因：
1. 感冒或流感
感冒或流感引起的病毒感染会导致鼻腔内膜发炎、肿胀，导致鼻塞。这些病毒会刺激鼻腔内膜产生更多的黏液，进一步堵塞气道。
2. 过敏性鼻炎
过敏原（如花粉、尘螨、宠物皮屑）会引发免疫反应，导致鼻腔内膜发炎，从而引起鼻塞。过敏性鼻炎也常伴随打喷嚏、流鼻水等症状。
3. 鼻窦炎
鼻窦感染（鼻窦炎）会导致鼻窦内膜发炎并充血，进而引发鼻塞。鼻窦炎可能由细菌或病毒感染引起，并伴随头痛、脸部压痛感和鼻窦分泌物。
4. 鼻中隔偏曲
鼻中隔是分隔鼻孔的软骨和骨头结构。如果鼻中隔偏曲或变形，会造成一侧或双侧鼻孔的气道狭窄，导致鼻塞。这种情况可能是先天性的，也可能是由外伤引起的。
5. 鼻息肉
鼻息肉是鼻腔或鼻窦内膜上形成的良性肿块，会阻塞气道，引起长期的鼻塞。鼻息肉通常与慢性炎症或过敏性鼻炎有关。
6. 环境因素
乾燥的空气或空气污染（如烟雾、灰尘）会刺激鼻腔内膜，引发炎症和鼻塞。冬季乾燥的室内空气也常会导致鼻塞。
7. 妊娠期鼻炎
妊娠期的荷尔蒙变化（特别是雌激素升高）会引起鼻腔内膜的充血和肿胀，导致持续性鼻塞，这种情况通常在怀孕后期较为常见。
8. 其他潜在原因
药物性鼻炎：长期使用鼻塞喷雾剂会导致反弹性鼻塞，即使停止使用鼻喷剂后，鼻腔依然会肿胀。
其他病理：如肿瘤或异物也可能导致鼻塞，但这类情况相对少见。
如果鼻塞持续时间较长或伴随其他异常症状，建议寻求医疗建议，以确定具体原因并进行适当的治疗。
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睡觉鼻塞解决方法：精油通鼻塞
精油真的可以通鼻塞？由于柠檬精油可以收细血管，而佛手柑可以平伏敏感，所以每天带着一小瓶柠檬或是佛手柑精油，在鼻塞的时候闻一闻，马上就能通鼻塞。
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通鼻塞方法：毛巾热敷
热毛巾的功用很多，热敷鼻子可以促进鼻子的血液循环，刺激鼻子附近的穴位，从而缓解鼻塞困扰。
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感冒鼻塞马上通方法：按摩锁骨
按摩锁骨通鼻塞的原理是通淋巴，锁骨下面有一组代表眼睛及鼻子的淋巴管道，位于两边锁骨正下方，轻轻按下如感到轻微疼痛就对了。只要用食指及中指轻轻来回摩擦，加促血液循环，只需一分钟就可以有效通鼻塞。
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通鼻塞方法：按摩鼻樑
通过按摩以疏通经络，使气血流通，达致通鼻塞功效。先以两手中指于鼻樑两侧按摩20至30次，令表里俱热，早晚各1次；再由攒竹穴（位于眉头内侧边缘凹陷中）向太阳穴推按至热，每日2至3次。
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通鼻塞方法：天灸
天灸可以帮助提升免疫力，调理体质，对于改善鼻敏感引起的鼻水、鼻塞很有效。做法是把中药研成粉末并敷贴于治疗鼻敏感的穴位上，如背部的大椎、肺俞和肾俞穴以调节经络。天灸于夏季的三伏天进行最为适合，因为药性较易吸收，但效果因人而异，有兴趣进行疗程的话必需先谘询中医师意见。
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