Red Velvet Joy性感身材减肥法!3星期减10kg 以「白肉7分饱减肥瘦腰法」暴瘦一圈

Red Velvet Joy 朴秀英瘦身方法

听到新歌前,不妨先重Red Velvet性感担当Joy朴秀英,拥有的天使脸孔+魔鬼身材」的秘密!初出道时候仍是微胖路线的她曾被质疑没资格做女团, 之后她便开始执行运动减肥及正确的减肥餐单

1

最后她成功地以正确的减肥方法在3星期减10kg !Relvet Joy 身高167的Joy 现在只有54kg ,不论是效果强烈或健康的减肥方法她都试过。也是一位减肥达人!

Red Velvet回归

Red Velvet刚推出的《Chill Kill》回归预告「倒转播」令人毛骨悚然!这个隐藏彩蛋被网友发现,不仅让粉丝们听到Red Velvet即将推出的新歌声,更奉送神秘和兴奋的新鲜感!

 

 

Red Velvet的Joy的精緻的五官、水光肌和美好身材引起众人的热烈讨论!

曾经因肥胖而被攻击的Joy,就是减肥瘦腰成功的典範!

2Red Velvet Joy初出道被称微胖女

初出道时候仍是微胖路线的她曾被质疑没资格做女团, 之后她便开始执行运动减肥及正确的减肥餐单。

3Red Velvet Joy身高167cm

身高167的Joy 现在只有54kg ,更曾在3星期内一次减掉10公斤。不论是效果强烈或健康的减肥方法她都试过。

拥有小蛮腰的Joy是不少女孩心中的减肥典範,她曾公开自己成功减肥瘦腰大法。

4Red Velvet Joy 减肥餐单

每天早上喝温水习惯,既能清理肠道,同时能促进新陈代谢,即使减肥时也能保持皮肤透亮。

 

 

5Red Velvet Joy 减肥餐单

一日只吃两餐,每餐维持7分饱,缩短一天进食的时间。

6Red Velvet Joy 减肥餐单

多吃有助促进新陈代谢的食物如西红柿、生菜、红萝蔔等,肉类主食以白肉为主,避免摄取红肉。

7Red Velvet Joy 减肥餐单

士多啤梨加水的极端减肥餐单-形象健康的Joy坦白自己曾试过不健康的极端减肥餐单,她以士多啤梨加水替正餐,短时间内暴瘦很多!

 

 

但Joy也表示这个减肥法偏极端,不适合长期使用,更不是人人也可试用!