2NE1 Dara减肥冻龄秘诀｜39岁身材肌肤依旧完美！公开川字腹肌育成法2NE1 Dara减肥冻龄秘诀｜39岁身材肌肤依旧完美！公开川字腹肌育成法
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2NE1回归舞台，再度合体举办巡迴演唱会，让一众粉丝十分期待！其中39岁的Dara早前在社交媒体大晒腹肌，而她的皮肤也一直处于最佳状态！今次和大家一起看看Dara冻龄秘诀，了解她出道15年的不老贴士！
IG @daraxxiADVERTISEMENTCONTINUE READING BELOW再度合体举办演唱会
2NE1宣布再度合体，展开《WELCOME BACK GLOBAL TOUR》巡迴演唱会，10月份已在首尔举行了3场，更会在12月8日举办香港场，太叫人期待了！
而成员Dara身高162cm，但体重长期维持39kg，身体纤瘦同时肌肉线条亦十分明显，就连皮肤也一直保持白滑水嫩状态，一起看看Dara的减肥冻龄贴士！
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Dara减肥冻龄秘诀：间歇性断食法
Dara在节目中提及平日会实行「间歇性断食法」，由于食量不算太大，所以很容易执行，可以控制血糖及体重。
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Dara减肥冻龄秘诀：多喝水
每个韩星都会以多喝水来维持冻龄状态，而Dara也不例外！多喝水可以增加饱腹感，亦可以促进身体的新陈代谢，而且更能为皮肤补充水分。
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Dara减肥冻龄秘诀：少化妆
虽然Dara一演出便要化上浓妆，但假期时除了自己休息，她也会让皮肤好好休息，保持肌肤维持好状态。
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Dara减肥冻龄秘诀：爱用美容仪
除了日常护肤，Dara私下亦会用美容仪，可以在家增强肌肤弹性，亦能集中护理眼唇、毛孔等部位，更可以在乾燥期间补充水分，难怪皮肤又白又饱满。
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Dara减肥冻龄秘诀：补充乳酸菌
另外Dara平日亦会食乳酸菌，为身体消肿同时护肤，是她工作及私下必备单品。
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Dara减肥冻龄秘诀：以香蕉增加饱腹感
平日Dara在準备期间都会吃香蕉，可以增加饱腹感，同时提供丰富的膳食纤维。
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Dara减肥冻龄秘诀：高强度练习
而Dara平日都进行高强度跳舞练习，能消耗脂肪同时针对核心训练，难怪川字腹肌可以练得如此明显。
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Dara在菲律宾出道
在成为2NE1成员前，Dara在2004年参与了菲律宾的选秀活动，并以第2名成绩脱颖而出，其后更推出多首单曲，更担任了电视节目主持人。
其后因为YG社长看过《My Name Is Sandara Park.》后，邀请Dara到韩国参加研讨会，再正式加入YG Entertainment并成为练习生，于2009年以2NE1成员身份出道。
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而Dara亦是出了名的波鞋迷！习惯把喜欢的款式入手全部颜色，除了拥有多双珍贵鞋款，就连G Dragon也为她度身订造波鞋。
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