秋冬转季乾咳怎么办?中医师推介5种食物缓解乾咳天气反覆易气管敏感

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秋冬转季乾咳怎么办?中医师推介5种食物缓解乾咳天气反覆易气管敏感

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乾燥咳嗽原因|秋冬天气乾燥乾咳怎么办?为什么一直乾咳?空气太乾会咳嗽吗?到底乾咳不能吃什么?每逢踏入转季和秋冬季节,容易因天气乾燥而患上乾咳,令喉咙又痕又痒。起身又咳,躺在床又咳,总之就是无时无刻都在咳,要长期戴口罩,影响工作之余亦妨碍社交。注册中医师徐泽昌解释,由于秋冬的天气乾燥,容易产生燥邪,其实乾咳更都可细分为以下三种,其中尤以第一种多见于秋冬季节,但其余两种也十分普遍。

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空气太乾易咳嗽

有否发现近日越来越易咳嗽,而且更是停不了的乾咳?当天气乾燥时,气管会变得异常敏感,容易出现乾燥咳嗽的情况!

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乾咳原因有很多

乾咳点算好?注册中医师徐泽昌解释,由于秋冬的天气乾燥,容易产生燥邪,而肺为娇脏,喜润恶燥,乾燥的天气容易使肺脏受到影响,出现乾咳;加上如经常进食燥热上火的食物、少饮水、抽烟等,均可使身体津液受损,肺失滋养,出现乾咳。

冬天时很多人喜欢打边炉、食蛇、羊等温补的食物以暖身,这就应适可宜止,以免过于温补,损及阴液,使身体出现阴虚现象,否则容易出现乾咳少痰、皮肤乾燥等问题。

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乾咳也分有三大种类

乾咳更可细分为以下三种,其中尤以第一种多见于秋冬季节,但其余两种也十分普遍。


一、风燥伤肺所引起的咳嗽
多见喉痒乾咳,无痰或痰少而粘连成丝,咳痰不爽,或痰中带有血丝。咽喉乾痛,唇鼻乾燥,口乾,常伴鼻塞、头痛、微寒、身热等表癥,舌质红乾而少津,苔薄白或薄黄,脉浮。

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二、肺阴亏耗引起的乾咳

多见乾咳,咳声短促,痰少粘白,或痰中带血丝,或声音逐渐嘶哑。口乾咽燥,常伴有午后潮热、手足心热、夜寐盗汗、口乾,舌质红少苔,或舌上少津,脉细数。

三、风热袭肺引起的咳嗽

也可以出现咳嗽、咳痰不爽、咽喉乾燥的症状。

口乾乾又喉咙痕,不妨看看注册中医师徐泽昌为大家推介的5种食物,帮助缓解咳嗽:


1:水
水放在第一位,是因爲很多人都忽略饮水的重要性。秋冬天气乾燥,常饮水可以保持身体有足够的水份,肺部得到滋润,就可以减少乾咳机会。

2:雪梨

性味甘、微酸、凉、无毒,能清肺化痰;生津止渴。

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3:雪耳

味甘、淡、平、无毒,能主治滋补生津、润肺养胃。

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4:无花果

性味甘、性凉,能主治清热生津、健脾开胃、解毒消肿。

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5:蜂蜜

能主治调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒。

当然,中医认为「五脏六腑皆令人咳,非独肺也」,这就说明了咳嗽成因複杂,治疗方法多样,如在咳嗽的时候胡乱自行服用偏方,就会容易加重病情。所以,「病向浅中医」,咳嗽初起尚未严重时,就应尽快找专业注册中医师求诊了。

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乾咳原因大不同

注册中医师徐泽昌

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by Emma Koo edit by Younie Tsang, Cassie Hou 立即登记接收 订阅电子报,获得更多资讯、体验及礼遇 SIGN UP