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SEVENTEEN夺MAMA大赏！被称最强健身肌肉男团：珉奎圆佑Hoshi骚炸裂级肌肉太平洋宽肩SEVENTEEN夺MAMA大赏！被称最强健身肌肉男团：珉奎圆佑Hoshi骚炸裂级肌肉太平洋宽肩

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SEVENTEEN夺MAMA大赏！被称最强健身肌肉男团：珉奎圆佑Hoshi骚炸裂级肌肉太平洋宽肩

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SEVENTEEN肌肉健身｜SEVENTEEN横扫MAMA 2024大赏！早前携新歌《Love, Money, Fame》回归的SEVENTEEN，在巡迴演唱会中上演连场热舞场面，成员们也大展健壮身材！除了一向以炸裂级肌肉见称的珉奎外，拥58cm太平洋宽肩的圆佑也养成强劲胸肌。其实除了以上两位之外，SEVENTEEN全员几乎都热衷健身，即看他们的操肌健身清单！
 

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SEVENTEEN横扫MAMA 2024大赏！

在刚举办的MAMA 2024中，SEVENTEEN横扫4奖成为大赢家！当中更包括两个大赏《Artist Of The Year》及《Album Of The Year》，成员们更落下开心的眼泪！

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在刚举办的MAMA 2024中，SEVENTEEN横扫4奖成为大赢家！当中更包括两个大赏《Artist Of The Year》及《Album Of The Year》，成员们更落下开心的眼泪！

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以新歌《Love, Money, Fame》回归

SEVENTEEN演唱会由高阳开始，并将会开始世巡！刚刚更以新歌《Love, Money, Fame》回归，片中成员们远赴泰国拍摄，换上一身休闲打扮，不少成员更以背心上阵大骚健硕身材！

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SEVENTEEN演唱会由高阳开始，并将会开始世巡！刚刚更以新歌《Love, Money, Fame》回归，片中成员们远赴泰国拍摄，换上一身休闲打扮，不少成员更以背心上阵大骚健硕身材！

健身也是SEVENTEEN的团魂

在真人骚《In The Soop 2》，本来节目组就是想让SEVENTEEN成员在野外休息与进行Me Time，谁料成员们每日留得最多的地方竟然是健身室，而且还会由Woozi带领进行各种体能练习！

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《Nana Tour》游意大利不忘健身

在《Nana Tour》成员们到了意大利游览，但不论是朝早抑或晚上，都会有成员把握空闲时间做运动，例如胜寛会跑步去水肿；Dino、Hoshi及DK会做高强度HIIT训练，没有鬆懈的一刻！

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SEVENTEEN健身成员：珉奎

团队门面之一金珉奎 （Mingyu ）凭炸裂级肌肉、187身高、小狗相及充满反差萌的性格，成功吸引大量粉丝，更成为多个品牌的代言人！作为拿下大奖的顶级男团，珉奎（Mingyu）对个人身形也有极高要求，高强度的健身清单，更让他练出超性感粗壮手臂以及「心形肌肉」！

珉奎不时会在社交媒体上分享健身成果，除了早前为韩国杂誌拍摄展露厚实胸及背肌外，珉奎的炸裂级手臂肌肉量更是令人羡慕！珉奎Mingyu曾在节目中指出，作为偶像他以健身保持身形也是展示专业、自我管理的一种，因此他一个星期七天也会到健身房运动，在大量舞蹈练习前题下再保持重训，难怪能够练出一身精壮肌肉！

立即看看「肌肉男神」Mingyu健身清单 ，示範以高蛋白餐单增肌！
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/seventeen-mingyu-fitness-dior-updates

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SEVENTEEN健身成员：S.Coups

作为SEVENTEEN和克拉的总管队长，S.Coups对自己身型要求亦十分高，不时会和粉丝分享健身照，更指不是去练习室的路上就是往健身室的路上！而SEVENTEEN的健身教练也在节目上说S.Coups的肌肉量本来就很好！

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S.Coups 会在健身室中进行不同强度的重训练习，早前他更在粉丝平台weverse上，分享了举哑铃的短片，就算每边举起24KG的哑铃也面无难色，展示超强的力量！

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SEVENTEEN健身成员：Dino

队内忙内DINO，作为表演队的一员，他的舞蹈、RAP及唱歌都有稳稳的实力！而他也是十分注重健身的成员，早前与珉奎一同上了金钟国的健身频道，在短时间内以肩背重训练习锻练肌肉！DINO相比一般的重训练习，DINO亦爱以高强度HIIT锻练身体，讲求自身重量和负重高频率、快速、爆发力，利用徒手或器材做引体上升、单槓、战绳等无间歇练习，锻练体力同时也可为他的身体应付高难度的舞蹈练习，他亦很常在舞台造型中大秀肌肉手臂与腰线，展示帅气一面！

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SEVENTEEN健身成员：Hoshi

Photo: Instagram, Weverse

Hoshi作为SEVENTEEN的表演队队长，日常要面对超高强度的舞蹈练习，早已练得一身好身材。后来他爱上健身，成为在表演舞台上HOSHI成为肌腹担当之一，大骚结实手臂、六块腹肌，在可爱又有个性的样子下藏着一副拥有老虎气势的好身材！

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SEVENTEEN健身成员：Woozi

作为包办队内各首名曲的创作家，Woozi除了作曲外，他的兴趣就是健身！队员甚至认为他有「健身狂人」之称，在《NANA TOUR》中他也是睡前健身、起床也健身，更会成为成员的专属健身教练。而他也说过开始运动的契机，只是为了有健康身体能长久地应付舞台表演，态度令人佩服！

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SEVENTEEN健身成员：圆佑

Photo: YouTube, X

被称为「最帅眼镜男星」之一的圆佑，一直以斯文形象示人，然而早前他在《出夜十五夜》节目中，被量出肩膊竟然达58cm阔，成为新一代「太平洋宽肩」！近日在演唱会上，圆佑以紧身衣示人，强健的胸肌也得到粉丝大讚。圆佑没有特定的健身菜单，练胸、骑单车、哑铃、踏步机等他都愿意尝试，跟DK一样他也很喜欢伸展运动，特别是颈部和肩膀的伸展训练，推荐给爱看手机电脑的人士！

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SEVENTEEN健身成员：DK

刚出道的DK身形相对较瘦，后来他随成员加入健身行列，更热爱棒球活动，他曾在运动频道中分享过半叉式下肢运动，可以练腿也能有效消肿；同时亦会进利重训练习，能给全身施加压力、增加肌肉，近来的他身型变得更加健壮，也不时穿上背心大骚手臂线条！

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by Sandy Hsu, Erika Huang (ELLE TW), Cassie Hou 立即登记接收 订阅电子报，获得更多资讯、体验及礼遇 SIGN UP