减双下巴瘦脸拉筋!即戒5个造成双下巴的坏习惯,瘦脸操重拾紧緻轮廓

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减双下巴瘦脸拉筋!即戒5个造成双下巴的坏习惯,瘦脸操重拾紧緻轮廓

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减双下巴|要拍照时看起来瘦一点,不少人都希望拥有V面,可是有些人即使四肢纤瘦,依然会出现双下巴的情况,令人十分困扰。想减双下巴又无从入手的话,不妨先自我检测,减双下巴前先戒掉这5个会令出双下巴越来越严重的坏习惯,同时学会有助消除双下巴的简单拉筋动作!

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瘦也可能出现双下巴!

即使长得一副娃娃脸,又或是身型纤瘦的女生,有时在某些角度看起来也会出现双下巴的情况,骤眼会形成「长肉」的错觉。想减双下巴除了多按摩之外,其实也可以从生活上的习惯开始做起!

 

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减双下巴拉筋动作

日本美容师Masumi就分享了一个简单的减双下巴拉筋动作,首先保持微笑收起下巴,之后抬起下巴保持15秒。Masumi建议想减双下巴的话每日都至少做一次这个动作!

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日本美容师Masumi就分享了一个简单的减双下巴拉筋动作,首先保持微笑收起下巴,之后抬起下巴保持15秒。Masumi建议想减双下巴的话每日都至少做一次这个动作!

跟日本教练学完整瘦脸操!

这套短短6分钟的瘦脸拉筋操,能够伸展脸上一些较少用到的肌肉,对于瘦脸很有帮助,想减双下巴的话不妨每日抽几分钟练习!

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减双下巴必戒坏习惯:低头玩手机

正在看文章的你留意,玩手机的时候会否常常把头向下倾,长时间低头很容易令下巴与颈部之间的堆积起来,久而久之就会形成双下巴!

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因此想减下巴的话,在玩手机的时间最好改变姿势,保持水平的视线同时不要过份低头,减双下巴的同时也能轻减肩颈痛的问题。

2

减双下巴必戒坏习惯:时常托腮

不少人都会习惯性地托腮,然而托腮这个习惯会拉扯脸部,不但会令肌肤容易产生皱纹,同时长时间习惯托腮亦会令下巴位置变得鬆弛,双下巴亦因此而日渐形成。

 

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减双下巴必戒坏习惯:驼背

坐姿不佳也会促使双下巴变得越来越严重!常常驼背的人士,会因头部与颈部长时间向前倾,导致下巴位置新陈代谢减肥,脂肪与废物积聚,形成双下巴之余亦会导致肩膊线变得肿胀,最终形成「虎背」的情况。

 

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减双下巴必戒坏习惯:咀嚼次数过少

吃东西其实也是一种运动!对于下颚肌肉而言,咀嚼食物时的次数是锻练下颚肌肉的重要训练,若然进食过急、咀嚼次数不足,会令下颚肌肉鬆弛并减弱,最终形成双下巴。

 

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建议想减双下巴的话,进食时最好每边咀嚼至少10次,同时亦不要偏重依赖任何一边,要不然会形成「大细面」的情况。

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减双下巴必戒坏习惯:习惯俯睡

喜欢俯睡的人,由于在睡觉时颈部容易因此摺叠起来,容易导致脸部及下巴肌肤鬆弛,失去弹性之余亦会容易形成双下巴。

你认为最难改的坏习惯是:

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含5款智能塑颜模式,能针对双下巴、眼周肌肤、唇周、前额及颈部进行针对性护理,提升及紧緻轮廓。

 

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by Cassie Hou 立即登记接收 订阅电子报,获得更多资讯、体验及礼遇 SIGN UP