的说法，到底是怎么出现的？
这个话题之所以会爆红，关键其实不在，而在于一个听起来有点陌生的名词：，硫化氢是一种气体，也是造成屁味刺鼻的主要来源之一，巧合的是，科学研究发现，人体本身其实也会自然产生的硫化氢，而且它在神经科学中，被归类为一种，和一氧化氮属于同一类型。
正是这一点，让硫化氢近年成为神经退化性疾病研究中的热门关键字。
科学研究真正发现了什么？
在实验室条件下，研究人员发现：低剂量、受严格控制的硫化氢或其衍生物，在动物实验中可能带来一些正向效果，例如：
01. 协助神经细胞对抗氧化压力02. 保护粒线体功能03. 在部分失智症白老鼠实验中，观察到学习与记忆表现改善这些研究结果，确实让科学界开始思考：硫化氢是否可能在未来，成为神经保护相关药物的研究方向之一。
为什么这不等于？
网路流传的说法往往是断章取义，还可能划错重点，实验中使用的硫化氢，并不是日常气味，而是：
●纯化的化合物
●精準计算的极低剂量
●透过特定方式给予（例如药物或实验结果）
反观日常生活中的屁味，硫化氢浓度极低、极不稳定，根本无法控制吸入量，更不可能达到研究中使用的条件，更重要的是，硫化氢在高浓度时反而是神经毒素，在工业环境中，吸入过量硫化氢甚至可能造成昏迷或生命危险，这也是为什么医学研究始终强调，而不是。换句话说，把实验研究直接简化成，本身就是一种错误的範例。
为什么这种健康偏方特别容易爆红？
这类说法之所以能快速扩散，其实踩中了许多人的心理点，首先，失智症目前仍没有可以完全治癒的方法，家属与患者对任何都特别敏感；其次，的解法，本来就更容易被转传；再加上这句话，往往让人放下警戒，但问题在于有研究潜力，并不等于已被证实有效，这个界线一旦被模糊，就很容易从正在被科学讨论演变成健康迷思。
那目前真正的是什么？
如果目标是延缓认知退化、保护大脑健康，现阶段最有研究依据的仍然是老生常谈，却最难被忽略的几件事：
第一、规律运动
尤其是快走、慢跑等有氧活动，已被证实能促进脑部血流，并增加与记忆与学习相关的神经滋养因子。
第二、饮食型态
以蔬菜、鱼类、橄榄油、全穀类为主的饮食模式，长期追蹤研究显示，与较低的失智风险明确相关。
第三、睡眠品质
深层睡眠时，大脑会启动的机制，这被认为与减少神经退化物质累积有关，这些方法听起来不神奇，却是目前少数真正来自人体研究、而非推测的方向。
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