【编辑部美体笔记】
妳也有大腿橘皮的困扰吗？明明很瘦却还是有凹凸不平的纹路？市面上的按摩霜、排毒刷到底有没有用？本文将揭开的真实成因，并打破按摩迷思，告诉妳唯一有效的解决途径。
首先妳要搞懂什么是橘皮？关于大腿的橘皮，妳可能会想到的问题有这些：怎么办？只要吃丰盛一点，大腿就会养出橘皮⋯⋯为什么我很瘦，橘皮照样堆满大腿？年纪愈大，橘皮愈多，根本没法改善？
什么是？
在解决保养品有没有效之前，大家应该先来了解这个恼人的东西。为什么长得像橘子皮？简单来说，是因为妳的皮下脂肪堆积过剩，突出到，把皮肤外表撑成凹凸不平的样貌。
残酷真相：为什么瘦子也会有橘皮？
由此可知，脂肪堆积过剩是橘皮产生的第一主因。所以，胖的人通常有橘皮困扰；但许多的瘦子（体脂肪高、肌肉量低），因为皮下脂肪比例仍高，照样会长出橘皮。
除了体脂高，以下原因也是橘皮的推手：
老化：年纪愈大，真皮中的弹力纤维（蛋白质）会愈来愈少。皮肤就像弹簧床，弹簧用久变疲乏一样，表面开始变得凹凸不平整。女性荷尔蒙变化：雌激素影响脂肪分布与结缔组织。不运动与缺少肌肉：肌肉支撑力不足，脂肪容易推挤皮肤。新陈代谢差：循环不良容易造成水肿与废物堆积。破解迷思：按摩、瘦身霜真的有效吗？
其实，现在没有任何医学可以明确证明，哪种保养品或药膏可以真正减少脂肪、消除橘皮；按摩对于消除橘皮的成效也没有绝对的成功指标。
作者经验分享：
橘皮怎么消除？唯一解药：增加肌肉量
所以，妳看到 KO 橘皮唯一的方式了吗？想跟橘皮搏斗的女人们，才是最有效率的方法。
这里指的还不是一般跑跑步就好的纯有氧运动，而是要进行以增加肌肉量。当皮下脂肪减少、肌肉量增加，皮肤底层有了支撑，表皮自然就会恢复平整光滑。
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