在《春日狂热》里的李主傧不是那种乍看就美到让人难忘的女主角，而是有着的魅力！剧中的她情绪收放自如、眼神清澈、整体没有丝毫疲态感的状态，要完美演绎这样的角色其实很依赖主角本身当时的状况，只要睡不好、吃太鹹、压力大，脸和身体就会立刻“浮肿”起来，因此，李主傧的体态管理比较像是的日常管理，包括体力的维持，并且把镜头前的肿胀机率降到最低等等，其实要比一般日常更加倍努力训练和保养。
李主傧体态管理秘诀1：旅行时也不放过跳绳
原本有规律运动的人最容易在旅行时破功，原因不外乎行程打乱了生活规律、吃得又鹹口味又重又丰盛、走马看花儘管走了很多的路，但真正来说也算不上是运动，关于以上这些，李主傧刚好相反，旅行的时候她会利用这种不挑场地、随时能开始的运动来维持身材，甚至在炎热天气下也照着练习，相当佩服她的毅力！跳绳的优点就是：就算练习时间短也有效、心肺和下半身线条都能训练到，而且不太需要器材，只要一根绳子、一小块空地就能开始。
同场加映：新手如何开启跳绳之路
跳绳最害怕的是导致小腿极度酸楚、膝踝不舒服等等状况，因此连续练个三天就不想练了；身为新手，更适合用来锻鍊：
●先从”跳：停＝1：2”开始：
例如跳20–30秒、休息40–60秒，做6–10组就好，整体加起来大概8–12分钟。等妳觉得脚踝小腿不再那么“紧绷”，再慢慢把跳的时间拉长，目标是可以舒服地累积到10–15分钟。
●姿势上谨记这三件事：
01. 前脚掌轻落地、膝盖微弯不锁死、用手腕带绳不要甩手臂。02. 落地越轻，腿就越不容易肿。03. 膝盖保持弹性，关节才有缓冲；手腕带动绳子，肩颈才不会愈跳愈紧。此外，跳绳训练的频率不用追求快，先求就好，例如每週3次、每次8–12分钟（含休息）就很有感。
记住，跳前一定要花个3分钟暖身（踝圈、提踵、髋关节活动），跳完后要记得拉小腿＋放鬆足底，完整的做完条绳训练会更容易把它变成一种长期的习惯，而不是短暂的热度而已。
李主傧体态管理秘诀2：拒绝宵夜诱惑
如果说运动是把状态变好，那宵夜就是最容易让状态下滑的主因！李主傧曾在节目提到：面对拉麵等宵夜诱惑，她会选择忍住、或用比较清淡的选项替代，要知道，宵夜最容易，隔天会显得脸肿、身体浮肿，尤其上镜后立刻被放大也就立刻被观众察觉到，如果真的忍不住想吃宵夜人可以试试以下方法：
真想吃：选清汤、少盐、少加工，份量缩小一半
想解嘴馋：用热茶／温汤先垫一下胃，很多“想吃”其实是因为身体累与冷
李主傧体态管理秘诀3：皮拉提斯训练把身体线条练得更细緻柔美
李主傧在《纸房子：韩国篇》宣传受访时曾提到，为了呈现身体状态，她靠得不是极端减重，而是直接加强训练强度：包括一天两次私人训练（PT）、一週5次的皮拉提斯训练。
皮拉提斯之所以被女星们热爱，就是因为它不是只追求爆汗，而是把核心、骨盆稳定、肌肉控制练出来，这样能让身体线条会更修长、比例更完美，整个人的姿态也会看起来更有质感。
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