日本代表滨边美波是谁？
滨边美波于2011年通过东宝甄选正式出道，成为长泽雅美的师妹，从小就以清新气质与透明感备受瞩目。2017年凭电影《我想吃掉你的胰脏》爆红，后续主演《狂赌之渊》、NHK 晨间剧《烂漫》等作品，近期更演出大河剧《丰臣兄弟！》与电影《不久，就要永别了》，话题与人气持续攀升。
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滨边美波保养祕诀1：五层乳液保养法，锁水做到极致
因工作需长时间在不同气候拍摄，滨边美波最重视的就是保湿。她自创，在肌肤乾燥时耐心重複涂抹乳液至五层，确保水分完整锁住。眼周则会另外加强乳霜，减少乾燥细纹产生。
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滨边美波保养祕诀2：边敷面膜边做家事，忙碌也能维持好肤况
身为敏感肌的她，偏好成份单纯的面膜，并习惯在敷脸时做家事，有效利用时间，这种亲民又不费力的保养方式，也非常适合生活忙碌的上班族。
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滨边美波保养祕诀3：脸部按摩一定要带到头皮
每天早上，滨边美波都会进行脸部刮痧，或使用可按摩头皮的美容仪。她认为头皮与脸部肌肤相连，放鬆头皮不仅能舒压，还有助于提拉线条、改善水肿。
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滨边美波保养祕诀4：防晒全年无休，连冬天也不能省
不论是室内、冬天或阴天，滨边美波都会确实防晒。她强调，与其事后美白，不如一开始就阻隔紫外线。曾因工作晒伤头皮，更让她意识到防晒不只脸，头皮与身体同样重要。
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滨边美波保养祕诀5：唇部细节保养不可忽略
拥有漂亮唇型的她，随身携带护唇膏，上保养时也会特别使用润唇精华，甚至适度搭配丰唇产品，维持双唇的澎润与细緻。
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滨边美波保养祕诀6.泡澡至少泡上40分钟
滨边美波非常享受泡澡时光，习惯加入浴盐并泡上至少 40 分钟，一边补充水分、一边流汗促进代谢。有时还会在浴缸里看剧本或动漫，让身心彻底放鬆。
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滨边美波保养祕诀7：从散步开始，养成运动习惯
她平时喜欢散步作为基础运动，也搭配筋膜放鬆课程维持身体柔软度。持续一年后，不仅水肿状况改善，肌肤状态也变得更稳定，让她更愿意长期坚持。
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滨边美波保养祕诀 8：多吃发酵食物，从肠道养出好肤质
滨边美波擅长料理，经常摄取纳豆、泡菜、味噌汤等发酵食品来维持肠道健康。她早餐吃得丰盛、晚餐清淡，也习惯吃冷米饭降低热量摄取，每天至少喝1公升水，确保身体与肌肤水分充足。
免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。